Lista zajęć Rosela Ciko Joga z Roselą dla dzieci

Joga z Roselą dla dzieci

Kategoria

fitness / joga

Opis

Podczas tych zajęć aktywność fizyczną łączymy z doskonałą zabawą, wspierając rozwój dzieci. Uczestnicy będą mieli okazję wzmacniać siłę i elastyczność ciała, zwiększać swoją koordynację ruchu i ogólną sprawność, dbać o kręgosłup i "zdrowe plecy".
Ćwiczenie jogi korzystnie wpływa na równowagę emocjonalną, dając poczucie pewności siebie, a forma zabawy skutecznie pozwoli uczestnikom podczas zajęć rozładować napięcia, złe humory i nastroje.
Joga uczy także dyscypliny, konsekwencji w działaniu i wytrwałości, kształtuje zdrowe nawyki, co dzieciom na pewno bardzo się przyda!

Instruktor

Jest Albanką, od bardzo wielu lat mieszkającą w Polsce (od dziesięciu lat wrocławianką), z wykształcenia ekonomistką, ma też kilkuletnie doświadczenie w wyuczonym zawodzie. Pasjonuje się sztuką, filozofią różnych nurtów, współczesną nauką (szczególnie fizyką i astronomią). Interesuje się również ajurwedą, jak i tradycyjną medycyną chińską.

Obecnie jest certyfikowaną nauczycielką jogi wg metody Iyengara – ukończyła 3-letny kurs nauczycielski zakończony egzaminem organizowanym i potwierdzonym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara. Od dziesięciu lat prowadzi regularne zajęcia i warsztaty jogi w języku polskim i angielskim.

Joga jest dla niej praktyką wdzięczności, uważności i radości, zaprzyjaźnienia się ze swoim Ciałem, rozszerzenia Oddechu, rozmiękczania Umysłu i przytulenia Serca. Jej zajęcia są bardzo przyjazne, zaangażowane i bezpieczne, ale też otwarte na różne formy ruchu i pracy z ciałem. Instruktorka zawsze uważnie patrzy na uczestników zajęć i dostosowuje praktykę do potrzeb, możliwości i nastroju konkretnych osób, w konkretnym dniu.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Poniedziałek 14.00-14.45


Brak ustawionych lekcji

Recenzje

brak recenzji