Lista zajęć Arkadiusz Gołygowski TAI CHI - Arkadiusz Gołygowski TKG

TAI CHI - Arkadiusz Gołygowski TKG

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Arkadiusz Gołygowski od kilkunastu lat jest również instruktorem Tai Chi, które jest starodawną sztuką pielęgnowania umysłu i ciała, doskonalona przez pokolenia chińskich mistrzów.

Szczególny nacisk kładzie na walory zdrowotne Tai Chi, prawidłową pracę kręgosłupa i oddech.

Dlatego dużo czasu poświęca na ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa, ćwiczenia korygujące postawę, uelastyczniające ciało oraz ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe (Chi Kung).

Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć Tai Chi w grupach osób dorosłych i seniorów. Poza prowadzeniem grup standardowych, otwartych dla wszystkich prowadzi specjalistyczne zajęcia dla osób chorych na stwardnienie rozsiane.

Koszt za jedne zajęcia: 30 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2024/07/KALENDARZ-2024.2025.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10.00 – 18.00

Instruktor

Ukończył Państwową Szkołę Baletową im. Feliksa Parnella. Debiutował na scenie Teatru Wielkiego w Łodzi, w którym kreował czołowe partie w repertuarze klasycznym oraz współczesnym. Od 1996 r. związał się na ponad 20 lat, jako solista z Teatrem Wielkim – Operą Narodową w Warszawie.

Ukończył również studia magisterskie na AWF w Warszawie, doskonaląc swoją wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej człowieka, fizjologii oraz biomechaniki. Posiada specjalności: instruktora gimnastyki korekcyjnej i kompensacyjnej, fitnessu, pływania, nordic walkingu i trenera personalnego.

Pracował jako nauczyciel w-f, instruktor tańca klasycznego.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
ŚRODA 15:45 - 16:45
WTOREK 16:00 - 17:00 i ŚRODA 15:45 - 16:45
WTOREK 16:00-17:00


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 16:00
17.09.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
2 śr, 15:45
18.09.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
3 wt, 16:00
24.09.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
4 śr, 15:45
25.09.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
5 wt, 16:00
01.10.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
6 śr, 15:45
02.10.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
7 wt, 16:00
08.10.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
8 śr, 15:45
09.10.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
9 wt, 16:00
15.10.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
10 śr, 15:45
16.10.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
11 wt, 16:00
22.10.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
12 śr, 15:45
23.10.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
13 wt, 16:00
29.10.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
14 śr, 15:45
30.10.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
15 wt, 16:00
05.11.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
16 śr, 15:45
06.11.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
17 wt, 16:00
12.11.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
18 śr, 15:45
13.11.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
19 wt, 16:00
19.11.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
20 śr, 15:45
20.11.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
21 wt, 16:00
26.11.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
22 śr, 15:45
27.11.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
23 wt, 16:00
03.12.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
24 śr, 15:45
04.12.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
25 wt, 16:00
10.12.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
26 śr, 15:45
11.12.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
27 wt, 16:00
17.12.2024
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
28 śr, 15:45
18.12.2024
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
29 wt, 16:00
07.01.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
30 śr, 15:45
08.01.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
31 wt, 16:00
14.01.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
32 śr, 15:45
15.01.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
33 wt, 16:00
21.01.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
34 śr, 15:45
22.01.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
35 wt, 16:00
28.01.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
36 śr, 15:45
29.01.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
37 wt, 16:00
18.02.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
38 śr, 15:45
19.02.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
39 wt, 16:00
25.02.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
40 śr, 15:45
26.02.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
41 wt, 16:00
04.03.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
42 śr, 15:45
05.03.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
43 wt, 16:00
11.03.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
44 śr, 15:45
12.03.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
45 wt, 16:00
18.03.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
46 śr, 15:45
19.03.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
47 wt, 16:00
25.03.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
48 śr, 15:45
26.03.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
49 wt, 16:00
01.04.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
50 śr, 15:45
02.04.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
51 wt, 16:00
08.04.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
52 śr, 15:45
09.04.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
53 wt, 16:00
15.04.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
54 śr, 15:45
16.04.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
55 wt, 16:00
22.04.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
56 śr, 15:45
23.04.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
57 wt, 16:00
29.04.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
58 śr, 15:45
30.04.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
59 wt, 16:00
06.05.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
60 śr, 15:45
07.05.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
61 wt, 16:00
13.05.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
62 śr, 15:45
14.05.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
63 wt, 16:00
20.05.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
64 śr, 15:45
21.05.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
65 wt, 16:00
27.05.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
66 śr, 15:45
28.05.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
67 wt, 16:00
03.06.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
68 śr, 15:45
04.06.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
69 wt, 16:00
10.06.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
70 śr, 15:45
11.06.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
71 wt, 16:00
17.06.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
72 śr, 15:45
18.06.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
73 wt, 16:00
24.06.2025
1 godz. WTOREK 16:00-17:00 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
74 śr, 15:45
25.06.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
75 śr, 15:45
02.07.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
76 śr, 15:45
09.07.2025
1 godz. ŚRODA 15:45 - 16:45 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław nr 203
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również