Lista zajęć Damian Maszewski KARATE
KARATE
Kategoria
Opis
Uczestnicy zajęć poznają karate Shotokan - odmianę karate cechującą się długimi, stabilnymi pozycjami, gdzie na równi stawiana jest szybkość i siła wykonywanych technik. Karate jest sztuką walki, która pozwala praktykantowi na rozwój w bardzo szerokim zakresie. Oprócz oczywistych, fizycznych korzyści jakimi są zwiększona siła, szybkość, koordynacja i utrzymanie właściwej sylwetki, karate pozwala na budowanie swojej pewności siebie i poczucia własnej wartości, a także uczy cierpliwości, pokory i szacunku.
Na trening karate składają się trzy elementy: kihon, kata i kumite.
Kihon polega na powtarzaniu podstawowych technik, aby je poznać, nauczyć się i na końcu zrozumieć.
Trening kata często nazywany jest walką z cieniem. Kata jest zbiorem ustalonych technik, które postępują po sobie w określonej kolejności. Odpowiednie opanowanie kihonu przekłada się na lepsze wykonanie kata.
Kumite w dosłownym tłumaczeniu oznacza "spotkanie dłoni". Polega na wykonywaniu technik poznanych podczas kihonu i kata ze swoim partnerem. Istnieje wiele odmian kumite. Każdy karateka poznaje kumite przez trening pojedynczego ataku obronionego pojedynczym blokiem. Następnie, uczy się interpretacji sekwencji poznanych w kata, aby wreszcie potrafił odnaleźć się w walce bez narzuconego scenariusza.
Karate jest sztuką walki dla wszystkich, niezależnie od wieku i płci. Jednak ze względu na dynamikę, możliwości i potrzeby poszczególnych grup wiekowych, zajęcia podzielone są na trzy grupy. W najmłodszej grupie (8-12 lat) dbamy o prawidłowy rozwój fizyczny i społeczny uczestników. Treningi wyróżniają się zabawami koordynacyjno-wysiłkowymi oraz przekazywaniem zasad panujących na dojo i walorach cechujących dobrego karatekę. Grupie średniej (13-17 lat) przedstawiana jest nieco bardziej kontaktowa odmiana kumite oraz wprowadzane jest bunkai - interpretacje poznanych kata. Grupa najstarsza (17+ lat) poznaje możliwości praktycznego wykorzystania karate w samoobronie.
W trakcie roku przeprowadzane są co najmniej dwa egzaminy umożliwiające uczniom zdobycie wyższego stopnia - koloru pasa, który noszą na treningach. Ponadto, najlepsi uczniowie mają możliwość wzięcia udziału w lokalnych zawodach, na których zaprezentują swoje umiejętności w kata i w kumite.
1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15
2 gr. - młodzież 13-16 lat - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15
3 gr. - 17+ - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30
Opłaty: 150 zł / m-c
UWAGA:
Zajęcia odbywają się w pełni wyposażonej sali, znajdującej się w lokalu użytkowym nr 10.13 na poz. bramek przy stacji Metra „Szwedzka”.
Sala o powierzchni 102 m2 z czego 72 m2 stanowi przestrzeń ćwiczeniową.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
NOMAD Damian Maszewski - istruktor karate, ponad 10 lat czynnego trenowania karate Shotokan. Osiągnięty stopień 2. dan na egzaminie (2.04.2022 r.) w Dojo Nottingham zatwierdzony przez sensei Aidana Trimble (8dan).
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 18:15 17.09.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
2 |
wt, 19:30 17.09.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
3 |
śr, 18:15 18.09.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
4 |
czw, 18:15 19.09.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
5 |
czw, 19:30 19.09.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
6 |
pn, 18:15 23.09.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
7 |
wt, 18:15 24.09.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
8 |
wt, 19:30 24.09.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
9 |
śr, 18:15 25.09.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
10 |
czw, 18:15 26.09.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
11 |
czw, 19:30 26.09.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
12 |
pn, 18:15 30.09.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
13 |
wt, 18:15 01.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
14 |
wt, 19:30 01.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
15 |
śr, 18:15 02.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
16 |
czw, 18:15 03.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
17 |
czw, 19:30 03.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
18 |
pn, 18:15 07.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
19 |
wt, 18:15 08.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
20 |
wt, 19:30 08.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
21 |
śr, 18:15 09.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
22 |
czw, 18:15 10.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
23 |
czw, 19:30 10.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
24 |
pn, 18:15 14.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
25 |
wt, 18:15 15.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
26 |
wt, 19:30 15.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
27 |
śr, 18:15 16.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
28 |
czw, 18:15 17.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
29 |
czw, 19:30 17.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
30 |
pn, 18:15 21.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
31 |
wt, 18:15 22.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
32 |
wt, 19:30 22.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
33 |
śr, 18:15 23.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
34 |
czw, 18:15 24.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
35 |
czw, 19:30 24.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
36 |
pn, 18:15 28.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
37 |
wt, 18:15 29.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
38 |
wt, 19:30 29.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
39 |
śr, 18:15 30.10.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
40 |
czw, 18:15 31.10.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
41 |
czw, 19:30 31.10.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
42 |
pn, 18:15 04.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
43 |
wt, 18:15 05.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
44 |
wt, 19:30 05.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
45 |
śr, 18:15 06.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
46 |
czw, 18:15 07.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
47 |
czw, 19:30 07.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
48 |
wt, 18:15 12.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
49 |
wt, 19:30 12.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
50 |
śr, 18:15 13.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
51 |
czw, 18:15 14.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
52 |
czw, 19:30 14.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
53 |
pn, 18:15 18.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
54 |
wt, 18:15 19.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
55 |
wt, 19:30 19.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
56 |
śr, 18:15 20.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
57 |
czw, 18:15 21.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
58 |
czw, 19:30 21.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
59 |
pn, 18:15 25.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
60 |
wt, 18:15 26.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
61 |
wt, 19:30 26.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
62 |
śr, 18:15 27.11.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
63 |
czw, 18:15 28.11.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
64 |
czw, 19:30 28.11.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
65 |
pn, 18:15 02.12.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
66 |
wt, 18:15 03.12.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
67 |
wt, 19:30 03.12.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
68 |
śr, 18:15 04.12.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
69 |
czw, 19:30 05.12.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
70 |
pn, 18:15 09.12.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
71 |
wt, 18:15 10.12.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
72 |
wt, 19:30 10.12.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
73 |
śr, 18:15 11.12.2024 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
74 |
czw, 18:15 12.12.2024 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
75 |
czw, 19:30 12.12.2024 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
76 |
czw, 18:15 02.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
77 |
czw, 19:30 02.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
78 |
pn, 18:15 06.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
79 |
wt, 18:15 07.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
80 |
wt, 19:30 07.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
81 |
śr, 18:15 08.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
82 |
czw, 18:15 09.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
83 |
czw, 19:30 09.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
84 |
pn, 18:15 13.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
85 |
wt, 18:15 14.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
86 |
wt, 19:30 14.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
87 |
śr, 18:15 15.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
88 |
czw, 18:15 16.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
89 |
czw, 19:30 16.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
90 |
pn, 18:15 20.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
91 |
wt, 18:15 21.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
92 |
wt, 19:30 21.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
93 |
śr, 18:15 22.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
94 |
czw, 18:15 23.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
95 |
czw, 19:30 23.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
96 |
pn, 18:15 27.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
97 |
wt, 18:15 28.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
98 |
wt, 19:30 28.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
99 |
śr, 18:15 29.01.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
100 |
czw, 18:15 30.01.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
101 |
czw, 19:30 30.01.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
102 |
pn, 18:15 17.02.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
103 |
wt, 18:15 18.02.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
104 |
wt, 19:30 18.02.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
105 |
śr, 18:15 19.02.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
106 |
czw, 18:15 20.02.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
107 |
czw, 19:30 20.02.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
108 |
pn, 18:15 24.02.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
109 |
wt, 18:15 25.02.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
110 |
wt, 19:30 25.02.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
111 |
śr, 18:15 26.02.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
112 |
czw, 18:15 27.02.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
113 |
czw, 19:30 27.02.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
114 |
pn, 18:15 03.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
115 |
wt, 18:15 04.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
116 |
wt, 19:30 04.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
117 |
śr, 18:15 05.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
118 |
czw, 18:15 06.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
119 |
czw, 19:30 06.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
120 |
pn, 18:15 10.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
121 |
wt, 18:15 11.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
122 |
wt, 19:30 11.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
123 |
śr, 18:15 12.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
124 |
czw, 18:15 13.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
125 |
czw, 19:30 13.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
126 |
pn, 18:15 17.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
127 |
wt, 18:15 18.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
128 |
wt, 19:30 18.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
129 |
śr, 18:15 19.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
130 |
czw, 18:15 20.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
131 |
czw, 19:30 20.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
132 |
pn, 18:15 24.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
133 |
wt, 18:15 25.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
134 |
wt, 19:30 25.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
135 |
śr, 18:15 26.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
136 |
czw, 18:15 27.03.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
137 |
czw, 19:30 27.03.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
138 |
pn, 18:15 31.03.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
139 |
wt, 18:15 01.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
140 |
wt, 19:30 01.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
141 |
śr, 18:15 02.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
142 |
czw, 18:15 03.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
143 |
czw, 19:30 03.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
144 |
pn, 18:15 07.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
145 |
wt, 18:15 08.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
146 |
wt, 19:30 08.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
147 |
śr, 18:15 09.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
148 |
czw, 18:15 10.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
149 |
czw, 19:30 10.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
150 |
pn, 18:15 14.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
151 |
wt, 18:15 15.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
152 |
wt, 19:30 15.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
153 |
śr, 18:15 16.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
154 |
śr, 18:15 23.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
155 |
czw, 18:15 24.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
156 |
czw, 19:30 24.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
157 |
pn, 18:15 28.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
158 |
wt, 18:15 29.04.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
159 |
wt, 19:30 29.04.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
160 |
śr, 18:15 30.04.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
161 |
pn, 18:15 05.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
162 |
wt, 18:15 06.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
163 |
wt, 19:30 06.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
164 |
śr, 18:15 07.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
165 |
czw, 18:15 08.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
166 |
czw, 19:30 08.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
167 |
pn, 18:15 12.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
168 |
wt, 18:15 13.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
169 |
wt, 19:30 13.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
170 |
śr, 18:15 14.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
171 |
czw, 18:15 15.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
172 |
czw, 19:30 15.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
173 |
pn, 18:15 19.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
174 |
wt, 18:15 20.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
175 |
wt, 19:30 20.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
176 |
śr, 18:15 21.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
177 |
czw, 18:15 22.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
178 |
czw, 19:30 22.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
179 |
pn, 18:15 26.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
180 |
wt, 18:15 27.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
181 |
wt, 19:30 27.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
182 |
śr, 18:15 28.05.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
183 |
czw, 18:15 29.05.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
184 |
czw, 19:30 29.05.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
185 |
pn, 18:15 02.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
186 |
wt, 18:15 03.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
187 |
wt, 19:30 03.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
188 |
śr, 18:15 04.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
189 |
czw, 18:15 05.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
190 |
czw, 19:30 05.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
191 |
pn, 18:15 09.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
192 |
wt, 18:15 10.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
193 |
wt, 19:30 10.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
194 |
śr, 18:15 11.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
195 |
czw, 18:15 12.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
196 |
czw, 19:30 12.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
197 |
pn, 18:15 16.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
198 |
wt, 18:15 17.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
199 |
wt, 19:30 17.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
200 |
śr, 18:15 18.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
201 |
pn, 18:15 23.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
202 |
wt, 18:15 24.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
203 |
wt, 19:30 24.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
204 |
śr, 18:15 25.06.2025 |
1 godz. | 2 gr. - (13-16 lat) - poniedziałki i środy, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
205 |
czw, 18:15 26.06.2025 |
1 godz. | 1 gr. - (8-12 lat) - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
206 |
czw, 19:30 26.06.2025 |
1 godz. | 3 gr. - (17+) - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |