Lista zajęć Gimnastyka dla Pań
Gimnastyka dla Pań
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Nazwa grupy
- Rekreacja i sport
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2018
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 63
- Wolnych miejsc
- 28
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Zajęcia gimnastyki dla Pań odbywają się od poniedziałku do czwartku w dwóch grupach:
Gimnastyka z elementami pilatesa są to ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i posturalne, rozciągające mięśnie poszczególnych odcinków kręgosłupa. Zajęcia polecane są szczególnie osobom z
wadami kręgosłupa.
Gimnastyka Hi/Lo Impact obejmuje elementy od dynamicznego aerobicu (high impact aerobic) do ćwiczeń wolniejszych, opartych na prostych krokach, bez elementów skocznych (low impact aerobic).
Prowadzenie:
Barbara Rudzińska, absolwentka kierunku rehabilitacja ruchowa na AWF w Krakowie, instruktor gimnastyki przy muzyce, była autorem oraz prowadzącą telewizyjnego programu „Domowy Fitness Club”, dr filologii angielskiej, wykładowca Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Patrycja Bugała - certyfikowany instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, absolwentka rekreacji ruchowej na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz Uniwersytetu Ekonomicznego na kierunku turystyka i rekreacja.
Opłata:
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Gimnastyka dla Pań
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Nazwa grupy
- Rekreacja i sport
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2018
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 63
- Wolnych miejsc
- 28
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat