Lista zajęć Gimnastyka relaksacyjna - joga

Gimnastyka relaksacyjna - joga

Dane podstawowe

Nazwa grupy
Rekreacja i sport
Data rozpoczęcia
03.09.2018
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Filia
Ośrodek Ruczaj
Liczba uczestników
15
Wolnych miejsc
15
Wiek od
16 lat
Wiek do
100 lat

Opis

Gimnastyka relaksacyjna harmonijnie łączy podstawowe ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające poszczególne partie mięśni ciała wraz z jego odprężaniem. Zawiera elementy jogi oraz stretchingu. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć pomagają zachować sprawność układu ruchowego, regulują przemianę materii, wspomagają wydolność układu krążenia i oddychania.

Prowadzenie: 
Agnieszka Jastrzewska, instruktor tańca współczesnego i jogi, choreograf i tancerka, absolwentka pedagogiki i psychologii na Uniwersytecie Warszawskim.

Opłata: 11 zł/ zajęcia (płatne za miesiąc z góry)

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
czwartek, godzina 20.40-21.40 - A. Jastrzewska
poniedziałek, godzina 20.40-21.40 - A. Jastrzewska
poniedziałek. godzina 20.40-21.40 + czwartek, godzina 20.40-21.40 - A. Jastrzewska


Brak ustawionych lekcji