Lista zajęć Ewelina Wylon Gimnastyka kręgosłupa przy muzyce
Gimnastyka kręgosłupa przy muzyce
Kategoria
Opis
Zajęcia: wtorek, piątek g. 8.30-9.30 (brak miejsc)
wtorek, piątek g. 9.30-10.30
Opłata: 2xtyg: 90 zł/m-c
1xtyg: 50 zł/m-c
Lepiej zapobiegać niż leczyć. Celem gimnastyki kręgosłupa jest rozwijanie i polepszanie świadomości własnego ciała. Połączenie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających pozwala przywrócić równowagę napięć mięśniowych, efektem jest poprawna postawa ciała, pozbycie się bólu pleców oraz psychiczne odprężenie. Ważne jest całościowe postrzeganie aparatu ruchu i funkcjonalność proponowanych ćwiczeń. Zajęcia są również świetnym przygotowaniem do intensywniejszych form ruchu.
Instruktor: Ewelina Wylon
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]
Informujemy, że zapisy na zajęcia w nowym sezonie kulturalnym rozpoczną od dnia 9 września 2018.
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
3. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 08:30 18.09.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
2 |
pt, 08:30 21.09.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
3 |
wt, 08:30 25.09.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
4 |
wt, 09:30 25.09.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
5 |
pt, 08:30 28.09.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
6 |
pt, 09:30 28.09.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
7 |
wt, 08:30 02.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
8 |
wt, 09:30 02.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
9 |
pt, 08:30 05.10.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
10 |
pt, 09:30 05.10.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
11 |
wt, 08:30 09.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
12 |
wt, 09:30 09.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
13 |
pt, 08:30 12.10.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
14 |
pt, 09:30 12.10.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
15 |
wt, 08:30 16.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
16 |
wt, 09:30 16.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
17 |
pt, 08:30 19.10.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
18 |
pt, 09:30 19.10.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
19 |
wt, 08:30 23.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
20 |
wt, 09:30 23.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
21 |
pt, 08:30 26.10.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
22 |
pt, 09:30 26.10.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
23 |
wt, 08:30 30.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
24 |
wt, 09:30 30.10.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
25 |
pt, 08:30 02.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
26 |
pt, 09:30 02.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
27 |
wt, 08:30 06.11.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
28 |
wt, 09:30 06.11.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
29 |
pt, 08:30 09.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
30 |
pt, 09:30 09.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
31 |
wt, 08:30 13.11.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
32 |
wt, 09:30 13.11.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
33 |
pt, 08:30 16.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
34 |
pt, 09:30 16.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
35 |
wt, 08:30 20.11.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
36 |
wt, 09:30 20.11.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
37 |
pt, 08:30 23.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
38 |
pt, 09:30 23.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
39 |
wt, 08:30 27.11.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
40 |
wt, 09:30 27.11.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
41 |
pt, 08:30 30.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
42 |
pt, 09:30 30.11.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
43 |
wt, 08:30 04.12.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
44 |
wt, 09:30 04.12.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
45 |
pt, 08:30 07.12.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
46 |
pt, 09:30 07.12.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
47 |
wt, 08:30 11.12.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
48 |
wt, 09:30 11.12.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
49 |
pt, 08:30 14.12.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
50 |
pt, 09:30 14.12.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
51 |
wt, 08:30 18.12.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
52 |
wt, 09:30 18.12.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
53 |
pt, 08:30 21.12.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
54 |
pt, 09:30 21.12.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
55 |
wt, 08:30 25.12.2018 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
56 |
wt, 09:30 25.12.2018 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
57 |
pt, 08:30 28.12.2018 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
58 |
pt, 09:30 28.12.2018 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
59 |
wt, 08:30 01.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
60 |
wt, 09:30 01.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
61 |
pt, 08:30 04.01.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
62 |
pt, 09:30 04.01.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
63 |
wt, 08:30 08.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
64 |
wt, 09:30 08.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
65 |
pt, 08:30 11.01.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
66 |
pt, 09:30 11.01.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
67 |
wt, 08:30 15.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
68 |
wt, 09:30 15.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
69 |
pt, 08:30 18.01.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
70 |
pt, 09:30 18.01.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
71 |
wt, 08:30 22.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
72 |
wt, 09:30 22.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
73 |
pt, 08:30 25.01.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
74 |
pt, 09:30 25.01.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
75 |
wt, 08:30 29.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
76 |
wt, 09:30 29.01.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
77 |
pt, 08:30 01.02.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
78 |
pt, 09:30 01.02.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
79 |
pt, 08:30 15.02.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
80 |
pt, 09:30 15.02.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
81 |
wt, 08:30 19.02.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
82 |
wt, 09:30 19.02.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
83 |
pt, 08:30 22.02.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
84 |
pt, 09:30 22.02.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
85 |
wt, 08:30 26.02.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
86 |
wt, 09:30 26.02.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
87 |
pt, 08:30 01.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
88 |
pt, 09:30 01.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
89 |
wt, 08:30 05.03.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
90 |
wt, 09:30 05.03.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
91 |
pt, 08:30 08.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
92 |
pt, 09:30 08.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
93 |
wt, 08:30 12.03.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
94 |
wt, 09:30 12.03.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
95 |
pt, 08:30 15.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
96 |
pt, 09:30 15.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
97 |
wt, 08:30 19.03.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
98 |
wt, 09:30 19.03.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
99 |
pt, 08:30 22.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
100 |
pt, 09:30 22.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
101 |
wt, 08:30 26.03.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
102 |
wt, 09:30 26.03.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
103 |
pt, 08:30 29.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
104 |
pt, 09:30 29.03.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
105 |
wt, 08:30 02.04.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
106 |
wt, 09:30 02.04.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
107 |
pt, 08:30 05.04.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
108 |
pt, 09:30 05.04.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
109 |
wt, 08:30 09.04.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
110 |
wt, 09:30 09.04.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
111 |
pt, 08:30 12.04.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
112 |
pt, 09:30 12.04.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
113 |
wt, 08:30 16.04.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
114 |
wt, 09:30 16.04.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
115 |
pt, 08:30 26.04.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
116 |
pt, 09:30 26.04.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
117 |
wt, 08:30 30.04.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
118 |
wt, 09:30 30.04.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
119 |
pt, 08:30 03.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
120 |
pt, 09:30 03.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
121 |
wt, 08:30 07.05.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
122 |
wt, 09:30 07.05.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
123 |
pt, 08:30 10.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
124 |
pt, 09:30 10.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
125 |
wt, 08:30 14.05.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
126 |
wt, 09:30 14.05.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
127 |
pt, 08:30 17.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
128 |
pt, 09:30 17.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
129 |
wt, 08:30 21.05.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
130 |
wt, 09:30 21.05.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
131 |
pt, 08:30 24.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
132 |
pt, 09:30 24.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
133 |
wt, 08:30 28.05.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
134 |
wt, 09:30 28.05.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
135 |
pt, 08:30 31.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
136 |
pt, 09:30 31.05.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
137 |
wt, 08:30 04.06.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
138 |
wt, 09:30 04.06.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
139 |
pt, 08:30 07.06.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
140 |
pt, 09:30 07.06.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
141 |
wt, 08:30 11.06.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
142 |
wt, 09:30 11.06.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
143 |
pt, 08:30 14.06.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
144 |
pt, 09:30 14.06.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
145 |
wt, 08:30 18.06.2019 |
1 godz. | wtorek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
146 |
wt, 09:30 18.06.2019 |
1 godz. | wtorek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
147 |
pt, 08:30 21.06.2019 |
1 godz. | piątek g. 8.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
148 |
pt, 09:30 21.06.2019 |
1 godz. | piątek g. 9.30 |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |