Lista zajęć Żoliborskie Psychowtorki: Jak odpoczywać – psychologia wakacyjnego relaksu
Opis
warsztaty / 17.06 / wtorek / 18:30 -19:45
Zapraszamy na kolejny Psychowtorek – ostatni przed wakacjami! A skoro przed nami lato, proponujemy spotkanie poświęcone tematowi odpoczynku podczas urlopu. Wakacje to nie tylko czas podróży i intensywnego zwiedzania – to przede wszystkim okazja do prawdziwej regeneracji ciała i psychiki. Ale czy wiemy, jak odpoczywać? Podczas spotkania porozmawiamy o tym, czym jest skuteczny odpoczynek z psychologicznego punktu widzenia, aby urlop rzeczywiście pozwolił nam naładować baterie i wrócić do codzienności wypoczętym, a nie jeszcze bardziej zmęczonym. Zastanowimy się również, jak zakończyć urlop, by powrót do pracy i rutyny był łagodny i motywujący.
Prowadzące:
Justyna Bors – ukończyła psychologię w specjalności psychologia kliniczna. Obecnie pracuje w przedszkolu z dziećmi w spektrum autyzmu oraz w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Współpracuje z fundacją Razem, w której prowadzi warsztaty psychoedukacyjne oraz wsparcie psychologiczne.
Anna Frączkowska – związana z Fundacją "Nagle Sami". Staż odbyła w “Niebieskiej Linii”, jako asystent osoby pokrzywdzonej, w Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży oraz w Powiślanskiej Fundacji Społecznej, w których prowadziła m.in warsztaty psychoedukacyjne. Doświadczenie zdobywala również w Fundacji "Razem". Atualnie uczestniczka 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w szkole psychoterapii “Dialog”, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Centrum Lokalne Żoliborz - Żoliborski Dom Kultury
Rydygiera 6B
Kontakt:
[email protected]
517 161 789
Wszystkie wydarzenia w CLŻ są bezpłatne.
Na miejscu czeka na Was herbata i kawa, ale miło nam będzie, jeśli przyniesiecie coś do wspólnych zapasów.
Zastrzegamy sobie możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie lub odwołania wydarzenia.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:30 17.06.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, Centrum Lokalne Żoliborz |