Lista zajęć Sylwia Magdalena Buczak Pełnia Kobiecości – Samoregulacja
Pełnia Kobiecości – Samoregulacja
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 17.06.2025
- Data zakończenia
- 18.06.2025
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Bielański Ośrodek Kultury
- Filia
- Estrady 112
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 16 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Żyjesz w biegu? Czujesz napięcie w ciele i natłok myśli? Wciśnij pauzę i zatrzymaj się na chwile. Wsłuchaj się w Siebie i poznaj proste sposoby na samoregulację i wracanie do równowagi. Podczas kobiecego warsztatu „Pełnia Kobiecości” doświadczysz głębokiej regeneracji i zadbania o siebie.
Program:
� Krąg Kobiet – relaks przy ziołowym naparze. Dzielenie się i empatyczne słuchanie.
� Część warsztatowa – eksploracja lekkości w ruchu. Odkrywanie jak świadomym i łagodnym ruchem wspierać samoregulację, regenerację i uwalnianie napięć. Ćwiczenia stymulujące nerw błędny i uruchamiające proces relaksacji i regeneracji organizmu.
Na zakończenie kojąca sesja relaksacji z aromaterapią.
Zabierz: koc, szal, wygodny strój
Koszt: 50 zł/osoba
Prowadzenie: Sylwia Buczak
17.06 (wtorek)
Godzina: 18:30
Instruktor
Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi oraz zdrowego
kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach.
Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Prowadzi Kręgi Kobiet i od lat praktykuję Siostrzeństwo.
Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty.
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Pełnia Kobiecości – Samoregulacja
- Kategoria
- edukacja / rozwój osobisty
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 17.06.2025
- Data zakończenia
- 18.06.2025
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Bielański Ośrodek Kultury
- Filia
- Estrady 112
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 16 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć