Lista zajęć Joanna Romaniuk Joga w wakacje - warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłych
Opis
terminy warsztatów:
czwartek, 03 lipca
godz. 18.30-20.00
wtorki (lipiec)
08.07, 22.07, 29.07
wtorki (sierpień)
05.08, 12.08, 19.08, 26.08
godz. 18.30-20.00
instruktorka: Joanna Romaniuk
opłata: 160 zł – pakiet 4 warsztatów (do wykorzystania od 03.07-26.08); 280 zł – pakiet 8 warsztatów, 40 zł – pojedyncze wejście
sala: Do utraty tchu, 315, III piętro
Zapraszamy na letni cykl warsztatów jogi, stworzony z myślą o wakacyjnym luzie i potrzebie regeneracji.
Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze akceptacji i są otwarte dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania. Skupiamy się na:
• wzmacnianiu całego ciała,
• poprawie mobilności i stabilizacji,
• pracy nad zdrowiem kręgosłupa,
• budowaniu świadomości ciała i zdrowych wzorców ruchu,
• wyciszaniu umysłu i redukcji napięć,
• nauce technik oddechowych i relaksacyjnych.
Każda sesja kończy się 10-minutowym relaksem przy kojących dźwiękach, dającym przestrzeń na regenerację i wewnętrzną równowagę.
Dołącz i pozwól sobie na chwilę spokoju, uważności i kontaktu z ciałem w letniej odsłonie jogi.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:30 03.07.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 2 |
wt, 18:30 08.07.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 3 |
wt, 18:30 22.07.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 4 |
wt, 18:30 29.07.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 5 |
wt, 18:30 05.08.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 6 |
wt, 18:30 12.08.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 7 |
wt, 18:30 19.08.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
|
| 8 |
wt, 18:30 26.08.2025 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |