Courses list Rekreacja i sport: Body Ball
Rekreacja i sport: Body Ball
Category
Description
Body Ball czyli gimnastyka na piłkach to trening wzmacniający z wykorzystaniem dużych piłek. Zajęcia o średniej intensywności, wymagające ciągłego napięcia mięśni głębokich tułowia.
Pozycje siedzące na piłce pozwalają odciążyć stawy nóg, między innymi biodrowe i kolanowe, ale także i skokowe. To bardzo bezpieczne zajęcia, także dla osób po rehabilitacji, które mają słaby aparat więzadłowo-stawowy.
Dodatkowo rozciąganie na piłce rozluźnia napięcia w obrębie mięśni pleców i je relaksuje.
Zalety Zajęć:
- rozluźnienie napięcia w obrębie mięśni pleców.
- odciążanie stawów m. in. biodrowych i kolanowych, a także skokowych.
- bezpieczne dla osób po rehabilitacji, które mają słaby aparat więzadłowo-stawowy.
Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki w godzinach 20.00-21.00. Koszt miesięczny wynosi 40 zł.
Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowaną fizjoterapeutkę. Zajęcia rozpoczynamy od 01.10.2018 godz.20.00
Instructor
Brak przypisanego instruktora
Lessons
| # | Date | Duration | Group | Place |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 20:00 17.09.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 2 |
pn, 20:00 24.09.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 3 |
pn, 20:00 01.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 4 |
pn, 20:00 08.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 5 |
pn, 20:00 15.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 6 |
pn, 20:00 22.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 7 |
pn, 20:00 29.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 8 |
pn, 20:00 05.11.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 9 |
pn, 20:00 12.11.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 10 |
pn, 20:00 19.11.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 11 |
pn, 20:00 26.11.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 12 |
pn, 20:00 03.12.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 13 |
pn, 20:00 10.12.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 14 |
pn, 20:00 17.12.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 15 |
pn, 20:00 07.01.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 16 |
pn, 20:00 28.01.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 17 |
pn, 20:00 04.02.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 18 |
pn, 20:00 11.02.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 19 |
pn, 20:00 18.02.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 20 |
pn, 20:00 25.02.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 21 |
pn, 20:00 04.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 22 |
pn, 20:00 11.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 23 |
pn, 20:00 18.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 24 |
pn, 20:00 25.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 25 |
pn, 20:00 01.04.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 26 |
pn, 20:00 08.04.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 27 |
pn, 20:00 15.04.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 28 |
pn, 20:00 29.04.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 29 |
pn, 20:00 06.05.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 30 |
pn, 20:00 13.05.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 31 |
pn, 20:00 20.05.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 32 |
pn, 20:00 27.05.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 33 |
pn, 20:00 03.06.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 34 |
pn, 20:00 10.06.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 35 |
pn, 20:00 17.06.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
| 36 |
pn, 20:00 24.06.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |