Lista zajęć Rekreacja i sport: Pilates
Rekreacja i sport: Pilates
Kategoria
Opis
Pilates to system ćwiczeń fizycznych, które pomagają rozciągnąć i uelastycznić wszystkie mięśnie ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych i przyczynia się do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
Zalety zajęć:
- wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania
- odciążenie kręgosłupa, poprawy postawy i uelastycznienia ciała
- obniżenia poziomu stresu oraz poprawa samopoczucia
Zajęcia pilatesu będą się odbywać w piątki w godzinach 19.00-20.00. Koszt miesięczny wynosi 40 zł.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pt, 19:00 05.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
2 |
pt, 19:00 12.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
3 |
pt, 19:00 19.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
4 |
pt, 19:00 26.10.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
5 |
pt, 19:00 09.11.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
6 |
pt, 19:00 16.11.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
7 |
pt, 19:00 23.11.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
8 |
pt, 19:00 30.11.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
9 |
pt, 19:00 07.12.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
10 |
pt, 19:00 14.12.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
11 |
pt, 19:00 21.12.2018 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
12 |
pt, 19:00 04.01.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
13 |
pt, 19:00 11.01.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
14 |
pt, 19:00 01.02.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
15 |
pt, 19:00 08.02.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
16 |
pt, 19:00 15.02.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
17 |
pt, 19:00 22.02.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
18 |
pt, 19:00 01.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
19 |
pt, 19:00 08.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
20 |
pt, 19:00 15.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
21 |
pt, 19:00 22.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
22 |
pt, 19:00 29.03.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
23 |
pt, 19:00 05.04.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
24 |
pt, 19:00 12.04.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
25 |
pt, 19:00 26.04.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
26 |
pt, 19:00 10.05.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
27 |
pt, 19:00 17.05.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
28 |
pt, 19:00 24.05.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
29 |
pt, 19:00 31.05.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
30 |
pt, 19:00 07.06.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
31 |
pt, 19:00 14.06.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |
|
32 |
pt, 19:00 21.06.2019 |
1 godz. |
Kraków, Klub Wróblowice |