Lista zajęć Rekreacja i sport: Aerobik
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 11.10.2018
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Zbydniowice
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Zajęcia Fitness skierowane są do młodzieży i dorosłych chcących zadbać o swoją sylwetkę, kondycję i ogólną sprawność. Na zajęciach pracujemy nad wszystkimi grupami mięśniowymi, spalamy tkankę tłuszczową, wzmacniamy kręgosłup. Często ćwiczenia skoncentrowane są na mięśniach ud, brzucha i pośladków, by uzyskać wysmukłą figurę. Ćwiczenia prowadzone są z pomocą ciężarków i innych przyrządów, wzmacniają zarówno ciało jak i układ sercowo-oddechowy. Zajęcia urozmaicane są ćwiczeniami relaksacyjnymi i stretchingiem.
Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu, we czwartki, w godzinach 20-21. Koszt miesięczny wynosi 40 zł.
Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowaną instruktorkę.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Rekreacja i sport: Aerobik
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 11.10.2018
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Zbydniowice
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 100 lat