Joga - zajęcia prowadzone są metodą opracowaną przez sławnego popularyzatora jogi B.K.S. Iyengara. Joga łączy ćwiczenia fizyczne ze spokojnym oddechem i wyciszonym umysłem, korzystnie wpływa na wewnętrzną równowagę, poprawia kondycję całego organizmu, oddziałuje na układ mięśniowy, uelastyczniając kręgosłup, pobudza działanie narządów wewnętrznych. Dzięki ćwiczeniom jogi osiągniesz zdrowy zrównoważony wysiłek fizyczny, pogłębioną świadomość ciała i oddechu, spokój ducha i radość życia. Ćwiczenie jogi to sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Joga jest wskazana  dla każdego, w każdym wieku, niezależnie od kondycji fizycznej, nasze spotkania odbywają się w małych grupach, dzięki czemu prowadząca ma bliski kontakt z każdą osobą w grupie.

Pierwsze zajęcia 24 września!

Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu po 90 minut.
Poniedziałki godz. 18.30-20.00. Opłata: 60 zł miesięcznie.

Zajęcia jogi dla seniora odbywają się w czterech grupach:
poniedziałki godz. 09.45 -10.45 i 11.00 -12.00 
środy godz. 09.45 -10.45 i 11.00 -12.00 
Opłata:
30 zł miesięcznie - 1 raz w tygodniu lub 10 zł jedne zajęcia
60 zł miesięcznie - 2 razy w tygodniu lub 10 zł jedne zajęcia

Prowadzenie: Marta Orłowska - kontakty z jogą rozpoczęła w 1997 roku, a w 2004 roku ukończyła trzyletni kurs nauczycielski, w 2005 roku kurs rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness – ćwiczenia psychofizyczne. W roku 2008 i 2011 odbyła miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie w Indiach. Co roku bierze udział w szkoleniach powadzonych w Polsce przez zagranicznych nauczycieli jogi.