Lista zajęć Rekreacja i sport: Aerobik
Rekreacja i sport: Aerobik
Kategoria
Opis
Zajęcia skierowane dla Pań i Panów, głównie 40+. W programie elementy ćwiczeń Pilates, stretching, ćwiczenia oddechowe i inne. Treningi służą wzmocnieniu mięśni oraz poprawianiu ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia dobierane są do indywidualnych potrzeb grupy. Pozwalają na rozwój i utrzymanie aktywności ruchowej, kształtowanie doskonałej sylwetki, rozbudzają świadomość ciała, działają relaksacyjne i równocześnie dodają energii. To doskonały sposób na zatroszczenie się o własne ciało przy jednoczesnym rozładowaniu stresu i świetnej zabawie!
Zajęcia raz w tygodniu po 60 min.
Opłata za miesiąc: 40 zł
Zajęcia dwa razy w tygodniu po 60 min.
Opłata za miesiąc: 60 zł
Termin: środa o godz. 18:00, czwartek o godz. 19:10.
Zajęcia rozpoczynają się od 10 października!
Zapraszamy!!!
Prowadzenie: Aleksandra Szymańska – instruktor fitness choreography, step, TBC full equipment oraz stretching prosto z Profi Fitness School z akredytacją REPs. Absolwentka Pedagogiki Wczesnoszkolnej i Przedszkolnej na Uniwersytecie Szczecińskim. Wieloletnia była tancerka grupy tanecznej „Feeling” z Barlinka (woj. Zachodniopomorskie). Dużą wagę przykłada do stretchingu oraz regeneracji, zwłaszcza po treningu. Dba o dobre samopoczucie oraz zdrowie fizyczne i psychiczne uczestników zajęć. Stawia na dobry humor i zabawę.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora