Lista zajęć Gimnastyka korekcyjna - Radosna

Gimnastyka korekcyjna - Radosna

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
10.09.2018
Data zakończenia
31.08.2019
Organizator
Centrum Kultury Wilanów
Filia
Radosna 11
Liczba uczestników
20
Wolnych miejsc
22
Wiek od
3 lat
Wiek do
14 lat

Opis

Nazwa zajęć: Gimnastyka korekcyjna

Prowadząca: Agnieszka Gapska

Wiek: 3-12 lat

Dzień i godzina zajęć: poniedziałek godz.17:45-18:15(3-5lat),18:15-19:00(10-12lat) i  czwartek 17:45-18:30 (6-9 lat)

Koszt:1 x tyg. 60 zł/m-c

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny. 
Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych.

 Opis zajęć:

GIMNASTYKA KOREKCYJNA to zajęcia ruchowe nastawione na profilaktykę i korekcję wad postawy. Podczas zajęć poznajemy gry i zabawy korekcyjne, wzmacniamy mięśnie posturalne i rozciągamy mięśnie przykurczone, a także kształtujemy nawyk utrzymania prawidłowej postawy ciała. Zajęcia prowadzi zawsze uśmiechnięta Agnieszka Gapska.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat)
poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat)
poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat)


# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 10.09.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Poznajmy się. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
2 10.09.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Poznajemy zasady obowiązujące na zajęciach gimnastyki korekcyjnej. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
3 13.09.2018 czwartek 17:45 00:45 Poznajemy zasady obowiązujące na zajęciach gimnastyki korekcyjnej. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
4 17.09.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Poznajemy niskie pozycje korekcyjne. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
5 17.09.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Poznajemy niskie pozycje korekcyjne. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
6 20.09.2018 czwartek 17:45 00:45 Poznajemy niskie pozycje korekcyjne. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
7 24.09.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Poznajemy wysokie pozycje korekcyjne. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
8 24.09.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Poznajemy wysokie pozycje korekcyjne. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
9 27.09.2018 czwartek 17:45 00:45 Poznajemy wysokie pozycje korekcyjne. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
10 01.10.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Opowieść ruchowa. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
11 01.10.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Nauka wykonywania ślizgów. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
12 04.10.2018 czwartek 17:45 00:45 Zabawy korekcyjne. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
13 08.10.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Poznajemy przybór gimnastyczny- woreczki. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
14 08.10.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Poznajemy ćwiczenia elongacyjne. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
15 11.10.2018 czwartek 17:45 00:45 Nauka ślizgów. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
16 15.10.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Pokonywanie toru przeszkód. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
17 15.10.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Zabawy korekcyjne z przyborami. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
18 18.10.2018 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia z woreczkami. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
19 22.10.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp oraz profilaktyka kolan koślawych. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
20 22.10.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia na koślawych kolan. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
21 25.10.2018 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia samokontroli postawy przy lustrze. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
22 29.10.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Poznajemy ćwiczenia z obręczami. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
23 29.10.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia wzmacniające w parach. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
24 05.11.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia i zabawy korekcyjne przy muzyce. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
25 05.11.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Nauka posługiwania się przyborami gimnastycznymi. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
26 08.11.2018 czwartek 17:45 00:45 Kontrola postawy przed lustrem. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
27 12.11.2018 poniedziałek 17:45 00:30 poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
28 12.11.2018 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
29 15.11.2018 czwartek 17:45 00:45 Gimnastyka na kocykach. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
30 19.11.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia z piłkami sensorycznymi. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
31 19.11.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia w parach. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
32 22.11.2018 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia z piłkami sensorycznymi. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
33 26.11.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia korekcyjne z wykorzystaniem waty. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
34 26.11.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Nauka poprawnego wykonywania ćwiczeń mm brzucha. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
35 29.11.2018 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia posturalne z woreczkami. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
36 03.12.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia z woreczkami. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
37 03.12.2018 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
38 06.12.2018 czwartek 17:45 00:45 Gry i zabawy korekcyjne. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
39 10.12.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia korekcyjne z piłkami. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
40 10.12.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia wzmacniające z woreczkami. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
41 13.12.2018 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia przy muzyce. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
42 17.12.2018 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia z szarfami. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
43 17.12.2018 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia w obwodzie stacyjnym. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
44 20.12.2018 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia w profilaktyce kolan koślawych na krześle. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
45 03.01.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia w profilaktyce kolan koślawych na krześle. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
46 07.01.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia poprawnego chodu przed lustrem. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
47 07.01.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia poprawnego chodu przed lustrem. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
48 10.01.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia poprawnego chodu przed lustrem. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
49 14.01.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
50 14.01.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
51 17.01.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i grzbietu. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
52 21.01.2019 poniedziałek 17:45 00:30 poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
53 21.01.2019 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
54 24.01.2019 czwartek 17:45 00:45 Wzmacniamy mięśnie podeszwowej strony stopy wykorzystując alternatywne przybory. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
55 11.02.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia zręcznościowe z małymi piłkami. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
56 11.02.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia równoważne. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
57 14.02.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia z przyborami w obwodzie stacyjnym. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
58 18.02.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Wykonujemy ćwiczenia z szarfami. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
59 18.02.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia z piłkami w parach. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
60 21.02.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia z szarfami. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
61 25.02.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia z gumami. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
62 25.02.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia z gumami. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
63 28.02.2019 czwartek 17:45 00:45 Wykonujemy ćwiczenia z woreczkami. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
64 04.03.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia z różnymi pilkami wzmacniające mm posturalne poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
65 04.03.2019 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
66 07.03.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia wzmacniające w obwodzie stacyjnym. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
67 11.03.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia sensoryczne. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
68 11.03.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia elongacyjne z przyborami poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
69 14.03.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia w profilaktyce kolan koślawych. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
70 18.03.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia z piłeczki do tenisa stołowego. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
71 18.03.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia z piłeczkami do tenisa stołowego. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
72 21.03.2019 czwartek 17:45 00:45 Doskonałym umiejętność posługiwania się piłkami w ćwiczeniach korekcyjnych. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
73 25.03.2019 poniedziałek 17:45 00:30 poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
74 25.03.2019 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
75 28.03.2019 czwartek 17:45 00:45 czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
76 01.04.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia sensoryczne w obwodzie stacyjnym. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
77 01.04.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia z przyborem w obwodzie stacyjnym. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
78 04.04.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia sensoryczne w obwodzie stacyjnym. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
79 08.04.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia z małymi obręczami. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
80 08.04.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Wzmacnianie mm posturalnych. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
81 11.04.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia wzmacniające mm brzucha. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
82 15.04.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia równoważne. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
83 15.04.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia równoważne i wzmacniające mm głębokie. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
84 18.04.2019 czwartek 17:45 00:45 czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
85 22.04.2019 poniedziałek 17:45 00:30 poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
86 22.04.2019 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
87 25.04.2019 czwartek 17:45 00:45 czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
88 06.05.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia rozciagajace poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
89 06.05.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia wzmacniające brzuch. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
90 09.05.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia w podporach. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
91 13.05.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia z woreczkami wzmacniające mm posturalne. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
92 13.05.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia wzmacniające w parach. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
93 16.05.2019 czwartek 17:45 00:45 czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
94 20.05.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia w slizgach. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
95 20.05.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia w profilaktyce kolan koslawych. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
96 23.05.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia w profilaktyce pleców wkleslych. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
97 27.05.2019 poniedziałek 17:45 00:30 Ćwiczenia stop z piłkami sensorycznymi. poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
98 27.05.2019 poniedziałek 18:15 00:45 Ćwiczenia elongacyjne i sensoryczne. poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
99 30.05.2019 czwartek 17:45 00:45 Ćwiczenia stop z piłkami sensorycznymi. czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
100 03.06.2019 poniedziałek 17:45 00:30 poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
101 03.06.2019 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
102 06.06.2019 czwartek 17:45 00:45 czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
103 10.06.2019 poniedziałek 17:45 00:30 poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
104 10.06.2019 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
105 13.06.2019 czwartek 17:45 00:45 czwartek 17.45-18.30 (6-9 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
106 17.06.2019 poniedziałek 17:45 00:30 poniedziałek 17.45-18.15 (3-5 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa
107 17.06.2019 poniedziałek 18:15 00:45 poniedziałek 18.15-19.00 (10-12 lat) Sala rytmiczna Radosna Warszawa