Lista zajęć Capoeira (6-12 lat) - Kolegiacka

Capoeira (6-12 lat) - Kolegiacka

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2018-09-10
Organizator
Centrum Kultury Wilanów
Filia
ul. Kolegiacka 3
Liczba uczestników
15
Wolnych miejsc
1
Wymagany wiek
6 - 12

Opis

Nazwa zajęć: Capoeira
Prowadzący: Martyna Pyl
Wiek: 6-12 lat
Dzień i godzina zajęć: piątek 18:30-20:00
Koszt: 150 zł miesięcznie

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny, Karty Warszawiaka, Legitymacji Emeryta-Rencisty ZUS.
Zniżka nie obowiązuje na zajęcia: z jęz. hiszpańskiego, indywidualne oraz konwersacje.

Opis zajęć:

Zajęcia capoeiry są zajęciami sportowymi, pełnymi energii, radości oraz przyjemnego balansu w rytmie brazylijskiej muzyki granej na żywo podczas zajęć. Uczestnik nabywa świadomości swojego ciała poprzez proste ćwiczenia gimnastyczne, przełamuje pierwsze bariery psychiczne dzięki podstawowym figurom akrobatycznym, uczy się współpracować z drugą osobą dzięki krótkim sekwencjom wykonywanym wspólnie oraz odkrywa w sobie poczucie rytmu, powtarzając proste melodie grane na instrumentach. Na zajęciach uczymy się sztuki walki, dzięki której uczestnik poznaje liczne kopnięcia, uniki, pady oraz akrobacje. Czasem w rozgrzewkę wplatamy elementy samby de roda, maculele, puxada de rede, związanych ze światem capoeiry. Zajęcia są skierowane do dzieci od wieku wczesnoszkolnego, których potrzebą jest ciągły ruch i chęć wspólnej zabawy z rówieśnikami poprzez aktywność fizyczną, a także do dzieci i młodzieży, którzy pragną pracować nad swoim ciałem, wzmocnić je i uelastycznić. Jestem osobą ciepłą, uśmiechniętą, kreatywną i pełną energii. Uwielbiam motywować i zarażać pasją. Moje zajęcia rozwijają kondycję fizyczną, gibkość, siłę i szybkość, a także refleks i koncentrację, a dzięki elementom muzycznym kształtują poczucie rytmu. Mimo, że capoeira jest sztuką walki, uczy szacunku dla innych ludzi i sportowego zachowania. Czekam na Ciebie, abyśmy wspólnie przełamali nasze fizyczne i psychiczne bariery. Razem będziemy uczyć się współdziałania w grupie, kształtować samodyscyplinę oraz poczucie własnej wartości, a także pokonywać własne słabości. Będziemy biegać, skakać, bawić się oraz uczyć, śpiewać, walczyć i poznawać kulturę brazylijską. Paulina Kolońska – pasjonatka zdrowego stylu życia, dietetyki i sportu. Aktywność fizyczna to mój sposób na życie, to dobre samopoczucie, zdrowe ciało, praca nad własnym charakterem, w tym pokonywanie własnych słabości. Od wielu lat, prócz treningów capoeiry, doskonalę warsztat samby brazylijskiej, poznaję inne formy tańca, odkrywam świat fitnessu.