Lista zajęć Roman Rolka Kickboxing, środa, 17.00 - 19.00, (3 GRUPY)
Kickboxing, środa, 17.00 - 19.00, (3 GRUPY)
Kategoria
Opis
Grupa poniedziałkowa startuje w grudniu
Wiek: 8 - 15+
Zajęcia próbne: 30 zł
Kickboxing to dyscyplina sportu pochodząca ze Stanów Zjednoczonych, gdzie starano się wybrać najbardziej skuteczne w walce techniki z dalekowschodnich sztuk walki. Techniki ręczne pochodzą głównie z boksu, muay thai a techniki nożne z taekwondo i karate.
Prowadzimy zajęcia rekreacyjne z kickboxingu dla wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu zaawansowania i sprawności, poprawiające kondycję, koordynację ruchową i ruchomość w stawach, rozwijające pewność siebie, wiarę we własne siły.
Kickboxing można trenować dla poprawienia ogólnej sprawności fizycznej, modelowania sylwetki czy dla umiejętności samoobrony.
Trening składa się z rozgrzewki – ćwiczeń ogólnorozwojowych i rozciągających, części głównej – nauki technik kickboxingu i elementów taktycznych oraz z części końcowej – ćwiczeń siłowych i uspokajających.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat)
środa, 18.00 - 19.00 (15+)
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 17:00 12.09.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 2 |
śr, 18:00 12.09.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 3 |
śr, 17:00 19.09.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 4 |
śr, 18:00 19.09.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 5 |
śr, 17:00 26.09.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 6 |
śr, 18:00 26.09.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 7 |
śr, 17:00 03.10.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 8 |
śr, 18:00 03.10.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 9 |
śr, 17:00 10.10.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 10 |
śr, 18:00 10.10.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 11 |
śr, 17:00 17.10.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 12 |
śr, 18:00 17.10.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 13 |
śr, 17:00 24.10.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 14 |
śr, 18:00 24.10.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 15 |
śr, 17:00 31.10.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 16 |
śr, 18:00 31.10.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 17 |
śr, 17:00 07.11.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 18 |
śr, 18:00 07.11.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 19 |
śr, 17:00 14.11.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 20 |
śr, 18:00 14.11.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 21 |
śr, 17:00 21.11.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 22 |
śr, 18:00 21.11.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 23 |
śr, 17:00 28.11.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 24 |
śr, 18:00 28.11.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 25 |
pn, 17:00 03.12.2018 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 26 |
śr, 17:00 05.12.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 27 |
śr, 18:00 05.12.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 28 |
pn, 17:00 10.12.2018 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 29 |
śr, 17:00 12.12.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 30 |
śr, 18:00 12.12.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 31 |
pn, 17:00 17.12.2018 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 32 |
śr, 17:00 19.12.2018 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 33 |
śr, 18:00 19.12.2018 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 34 |
pn, 17:00 24.12.2018 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 35 |
pn, 17:00 31.12.2018 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 36 |
śr, 17:00 02.01.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 37 |
śr, 18:00 02.01.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 38 |
pn, 17:00 07.01.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 39 |
śr, 17:00 09.01.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 40 |
śr, 18:00 09.01.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 41 |
pn, 17:00 14.01.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 42 |
śr, 17:00 16.01.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 43 |
śr, 18:00 16.01.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 44 |
pn, 17:00 21.01.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 45 |
śr, 17:00 23.01.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 46 |
śr, 18:00 23.01.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 47 |
pn, 17:00 04.02.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 48 |
pn, 17:00 11.02.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 49 |
śr, 17:00 13.02.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 50 |
śr, 18:00 13.02.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 51 |
pn, 17:00 18.02.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 52 |
śr, 17:00 20.02.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 53 |
śr, 18:00 20.02.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 54 |
pn, 17:00 25.02.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 55 |
śr, 17:00 27.02.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 56 |
śr, 18:00 27.02.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 57 |
pn, 17:00 04.03.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 58 |
śr, 17:00 06.03.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 59 |
śr, 18:00 06.03.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 60 |
pn, 17:00 11.03.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 61 |
śr, 17:00 13.03.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 62 |
śr, 18:00 13.03.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 63 |
pn, 17:00 18.03.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 64 |
śr, 17:00 20.03.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 65 |
śr, 18:00 20.03.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 66 |
pn, 17:00 25.03.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 67 |
śr, 17:00 27.03.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 68 |
śr, 18:00 27.03.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 69 |
pn, 17:00 01.04.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 70 |
śr, 17:00 03.04.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 71 |
śr, 18:00 03.04.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 72 |
pn, 17:00 08.04.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 73 |
śr, 17:00 10.04.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 74 |
śr, 18:00 10.04.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 75 |
pn, 17:00 15.04.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 76 |
śr, 17:00 17.04.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 77 |
śr, 18:00 17.04.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 78 |
pn, 17:00 22.04.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 79 |
śr, 17:00 24.04.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 80 |
śr, 18:00 24.04.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 81 |
pn, 17:00 29.04.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 82 |
pn, 17:00 06.05.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 83 |
śr, 17:00 08.05.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 84 |
śr, 18:00 08.05.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 85 |
pn, 17:00 13.05.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 86 |
śr, 17:00 15.05.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 87 |
śr, 18:00 15.05.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 88 |
pn, 17:00 20.05.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 89 |
śr, 17:00 22.05.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 90 |
śr, 18:00 22.05.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 91 |
pn, 17:00 27.05.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 92 |
śr, 17:00 29.05.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 93 |
śr, 18:00 29.05.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 94 |
pn, 17:00 03.06.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 95 |
śr, 17:00 05.06.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 96 |
śr, 18:00 05.06.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 97 |
pn, 17:00 10.06.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 98 |
śr, 17:00 12.06.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 99 |
śr, 18:00 12.06.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 100 |
pn, 17:00 17.06.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 101 |
śr, 17:00 19.06.2019 |
1 godz. | środa, 17.00 - 17.45 (8 - 12 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 102 |
śr, 18:00 19.06.2019 |
1 godz. | środa, 18.00 - 19.00 (15+) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 103 |
pn, 17:00 24.06.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
| 104 |
pn, 17:00 01.07.2019 |
45 min. | Poniedziałek 17:00-17:45 (8-12 lat) s.316 |
Warszawa, Sala Czarny Łabędź 316, piętro III, DK Kadr |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji