Wiek: 18+

Zajęcia próbne: 30 zł

Zapraszam na podróż w której poprzez taniec i ćwiczenia, nauczymy się zaglądać w siebie, zwiększymy świadomość naszego ciała, poćwiczymy słuchanie partnera i rozmowę poprzez ciało i ruch.
Kontakt-Improwizacja to technika tańca współczesnego, w której kontakt fizyczny jest punktem startowym poszukiwań, jak poprzez dotyk i ruch komunikować się z samym sobą, drugą osobą, podłogą, przestrzenią w improwizacji tanecznej poprzez improwizację ruchową. Techniki improwizacji kontaktowej mogą składać się elementów związanych z przeniesieniem wagi ciała, dzieleniem wagi, przeciwwagi, przetaczaniem, opadaniem, podtrzymywaniem i podnoszeniem. Pozwala uwolnić umysł od rezultatu, dzięki czemu uczy uważności, akceptacji , obecności, otwartości, kreatywności , a także przekraczania własnych granic.
Zajęcia będą odbywać się w niewielkiej grupie, maksymalnie 14 osób. Skupimy się na takich elementach jak punkt kontaktu, miękkość, zabawa ciężarem, słuchanie i podążanie, balansowanie, spirale, połączenia w ciele, podnoszenia, upadki i latanie. Serdecznie zapraszam.