Lista zajęć Hanna Tarnogrodzka Jak oswoić stres - warsztaty

Jak oswoić stres - warsztaty

Kategoria

Opis

Jak oswoić stres - warsztaty

Zapraszamy na warsztaty podczas których poznamy mentalne, fizyczne i oddechowe techniki radzenia sobie ze stresem . Uczestnicy będą mogli przyjrzeć się różnym sytuacjom powodujących stres, rozpoznać ich przyczyny oraz dobrać odpowiednią metodę. Chodzi o to, by sytuacja stresowa stała się bodźcem do rozwoju osobistego, by odzyskać poczucie kontroli nad swoim życiem, rozwijać aktywną, zaangażowaną postawę w procesie podejmowania życiowych decyzji. Zaproponujemy różne techniki radzenia sobie ze stresem min.: trening uważności (mindfulness), odpowiednia dieta, arteterapia, oraz harmonizujące i biostymulujące ćwiczenia .
Instruktor: Hanna Tarnogrodzka

 

Miejsce: filia BCK ul. Górczewska 201
Koszt: 30zł
Info i zapisy: Ewa Świetlik [email protected]

Instruktor

Wieloletnia uczennica chińskiego mistrza Zhanga Feng Juna, Hanna Tarnogrodzka. W 2001 roku otrzymała dwa wyróżnienia na zawodach kung- fu w Zheng Zhou w Chinach.

www.taishan.pl

www.nanbei.pl

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 sb, 12:00
25.08.2018
2 godz. 30 min. Warszawa,
Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m.st.Warszawy

Recenzje

brak recenzji