Lista zajęć Mirosława Pluta Rekreacja i sport: Gimnastyka Mózgu® dla osób dojrzałych
Rekreacja i sport: Gimnastyka Mózgu® dla osób dojrzałych
Kategoria
Opis
Gimnastyka Mózgu - to zajęcia przeznaczone dla osób dojrzałych chcących zachować witalność, sprawność fizyczną i intelektualną. Ćwiczenia są odpowiednie dla osób po operacjach ortopedycznych, po wylewach, udarach, zawałach serca, dla osób słabosłyszących i słabowidzących. Ćwicząc z nami zapobiegacie Państwo procesowi demencji starczej. Są to zajęcia ruchowe koordynujące dwie półkule mózgowe, mające na celu „ożywić” naturalne mechanizmy pracy mózgu. Fizyczny ruch ciała „Gimnastyka Mózgu”® jest podstawą samodoskonalenia się nawyków widzenia, słuchania, czytania, szybkiego czytania, czytania ze zrozumieniem, myślenia przyczynowo skutkowego, pisania, twórczego myślenia i czytania, pamięci i myślenia abstrakcyjnego, ekspresji własnej osobowości.
Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu we wtorki po 45 minut w godzinach 13.00-13.45.
Opłata: 30 zł miesięcznie lub 10 zł za jedne zajęcia.
Pierwsze zajęcia 18 września.
Prowadzący: Mirosława Pluta - nauczyciel wychowania fizycznego z 20 letnim doświadczeniem pedagogicznym. Instruktor II st. Kinezjologii Edukacyjnej, Instruktor Nordic Walking Międzynarodowej Szkoły Leki. Prowadzący posiada trzy letnie doświadczenie w pracy z osobami dojrzałymi.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 13:00 18.09.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
2 |
wt, 13:00 25.09.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
3 |
wt, 13:00 02.10.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
4 |
wt, 13:00 09.10.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
5 |
wt, 13:00 16.10.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
6 |
wt, 13:00 23.10.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
7 |
wt, 13:00 30.10.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
8 |
wt, 13:00 06.11.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
9 |
wt, 13:00 13.11.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
10 |
wt, 13:00 20.11.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
11 |
wt, 13:00 27.11.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
12 |
wt, 13:00 04.12.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
13 |
wt, 13:00 11.12.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
14 |
wt, 13:00 18.12.2018 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
15 |
wt, 13:00 08.01.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
16 |
wt, 13:00 15.01.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
17 |
wt, 13:00 22.01.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
18 |
wt, 13:00 29.01.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
19 |
wt, 13:00 05.02.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
20 |
wt, 13:00 12.02.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
21 |
wt, 13:00 19.02.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
22 |
wt, 13:00 26.02.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
23 |
wt, 13:00 05.03.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
24 |
wt, 13:00 12.03.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
25 |
wt, 13:00 19.03.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
26 |
wt, 13:00 26.03.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
27 |
wt, 13:00 02.04.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
28 |
wt, 13:00 09.04.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
29 |
wt, 13:00 16.04.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
30 |
wt, 13:00 23.04.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
31 |
wt, 13:00 30.04.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
32 |
wt, 13:00 07.05.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
33 |
wt, 13:00 14.05.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
34 |
wt, 13:00 21.05.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
35 |
wt, 13:00 28.05.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
36 |
wt, 13:00 04.06.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
37 |
wt, 13:00 11.06.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
38 |
wt, 13:00 18.06.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |
39 |
wt, 13:00 25.06.2019 |
45 min. | Grupa podstawowa |
Kraków, Centrum Kultury Podgórza |