Lista zajęć CAS Zdrowy kręgosłup

CAS Zdrowy kręgosłup

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
03.10.2018
Organizator
Bałucki Ośrodek Kultury
Filia
Centrum Edukacji Kulturowej NA ŻUBARDZKIEJ
Liczba uczestników
59
Wolnych miejsc
-19
Wiek od
60 lat

Opis

Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Dlatego zapraszamy na zajęcia zdrowy kręgosłup mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.

Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji.

instruktor: Monika Jagielska

opłata wpisowa : 15 zł

Lekcje

Brak ustawionych lekcji