Lista zajęć Rekreacja i sport : Gimnastyka kręgosłupa

Rekreacja i sport : Gimnastyka kręgosłupa

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
01.10.2018
Data zakończenia
30.06.2019
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Filia
Klub Soboniowice
Liczba uczestników
0
Wolnych miejsc
15
Wiek od
18 lat
Wiek do
99 lat

Opis

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu równowagi w organizmie oraz aktywizuje i modeluje całe ciało. Dzięki technice pilates wszystkie mięśnie poddają się rozciąganiu, spinaniu i ponownemu rozciąganiu Ćwiczenia powinny być wykonywane w rytm oddechu. Pilates przywraca dobre samopoczucie i pomaga się zrelaksować

Zajęcia 1 raz w tygodniu 60 minut.

Opłata - 10 zł za 1 zajęcia.