TAI CHI

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
01.09.2018
Organizator
Dom Kultury Zacisze
Filia
archiwalne
Liczba uczestników
6
Wolnych miejsc
14
Wiek od
18 lat

Opis

TAI CHI

Chińska sztuka medytacji w ruchu. System ćwiczeń ruchowo-oddechowych wywodzących się z chińskich sztuk walki, wywierających dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Charakteryzuje się łagodnym tempem oraz zakresem ruchów dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ćwiczenie Tai Chi daje odprężenie, relaks i wyciszenie, poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, zwiększa sprawność fizyczną i poprawia koordynację ruchową, a także podnosi poziom endorfin, co przekłada się na dobre samopoczucie.

Zajęcia w środę, godz. 10.30-11.45.

Uczestnicy: dorośli.  

Instruktor Zofia Lelek.

Opłata 100 zł/m-c. Pojedyncze zajęcia 30 zł.