Courses list TAI CHI
General info
- Type
- zajęcia
- Start date
- 01.09.2018
- Promoter
- Dom Kultury Zacisze
- Branch
- archiwalne
- Participants count
- 6
- Free places
- 14
- Wiek od
- 18 lat
Description
TAI CHI
Chińska sztuka medytacji w ruchu. System ćwiczeń ruchowo-oddechowych wywodzących się z chińskich sztuk walki, wywierających dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Charakteryzuje się łagodnym tempem oraz zakresem ruchów dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ćwiczenie Tai Chi daje odprężenie, relaks i wyciszenie, poprawia funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, zwiększa sprawność fizyczną i poprawia koordynację ruchową, a także podnosi poziom endorfin, co przekłada się na dobre samopoczucie.
Zajęcia w środę, godz. 10.30-11.45.
Uczestnicy: dorośli.
Instruktor Zofia Lelek.
Opłata 100 zł/m-c. Pojedyncze zajęcia 30 zł.
Instructor
Brak przypisanego instruktora
Reviews
brak recenzji
Inni klienci oglądali również
zajęcia
TAI CHI
0,0
(0 ocen)
- Category
- fitness / inne
- Start date
- 01.09.2018
- Promoter
- Dom Kultury Zacisze
- Branch
- archiwalne
- Participants count
- 6
- Free places
- 14
- Wiek od
- 18 lat