Lista zajęć Aktywni 50+ KKJ Gabriela Helak

Aktywni 50+ KKJ Gabriela Helak

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
12.09.2018
Organizator
Centrum Kultury w Piasecznie
Filia
Klub Kultury w Józefosławiu
Liczba uczestników
31
Wolnych miejsc
9
Wiek od
45 lat
Wiek do
99 lat

Opis

Instruktor: Gabriela Helak

Zajęcia prowadzone są przy muzyce z lat 70-tych, ćwiczenia dobrane są adekwatnie do wieku i możliwości uczestników. Zajęcia składają się z rozgrzewki w rytmie fitness. Następnie prowadzona jest część zasadnicza w trakcie, której realizowane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne w pozycjach niskich (tworząc tę część zajęć czerpaliśmy z bogactwa pilates) oraz streching mięśni napiętych. Część końcowa to relaksacja połączona z wizualizacją sprawia, że ciało odpręża się po wysiłku, pozwala przywrócić spokojny oddech i uspokoić akcję serca, dodaje sił witalnych, nastraja pozytywnie do samego siebie i otaczającego świata. Zajęcia poprawiają ogólną sprawność i wydolność organizmu, możliwości ruchowe stawów i mięśni, koordynację i równowagę, powodują wzrost odporności uczestników, dają wiele radości oraz samozadowolenia, przywracają pozytywne nastawienie.

 

Gabriela Helak Jest magistrem fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem, stale aktywnym zawodowo. Zajmuję się również szeroko rozumianą profilaktyką schorzeń narządu ruchu: wykłady, warsztaty, zajęcia itp.  

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30
Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40
Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30
Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40
Aktywni 50+ 2x tyg środa i piątek 11:30
Aktywni 50+ 2x tyg środa i piątek 12:40


# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 12.09.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
2 12.09.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
3 14.09.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
4 14.09.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
5 19.09.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
6 19.09.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
7 21.09.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
8 21.09.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
9 26.09.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
10 26.09.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
11 28.09.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
12 28.09.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
13 03.10.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
14 03.10.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
15 05.10.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
16 05.10.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
17 10.10.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
18 10.10.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
19 12.10.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
20 12.10.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
21 17.10.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
22 17.10.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
23 19.10.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
24 19.10.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
25 24.10.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
26 24.10.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
27 26.10.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
28 26.10.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
29 31.10.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
30 31.10.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
31 07.11.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
32 07.11.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
33 09.11.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
34 09.11.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
35 14.11.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
36 14.11.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
37 16.11.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
38 16.11.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
39 21.11.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
40 21.11.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
41 23.11.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
42 23.11.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
43 28.11.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
44 28.11.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
45 30.11.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
46 30.11.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
47 05.12.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
48 05.12.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
49 07.12.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
50 07.12.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
51 12.12.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
52 12.12.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
53 14.12.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
54 14.12.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
55 19.12.2018 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
56 19.12.2018 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
57 21.12.2018 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
58 21.12.2018 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
59 02.01.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
60 02.01.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
61 04.01.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
62 04.01.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
63 09.01.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
64 09.01.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
65 11.01.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
66 11.01.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
67 16.01.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
68 16.01.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
69 18.01.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
70 18.01.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
71 23.01.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
72 23.01.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
73 25.01.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
74 25.01.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
75 13.02.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
76 13.02.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
77 15.02.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
78 15.02.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
79 20.02.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
80 20.02.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
81 22.02.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
82 22.02.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
83 27.02.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
84 27.02.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
85 01.03.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
86 01.03.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
87 06.03.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
88 06.03.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
89 08.03.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
90 08.03.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
91 13.03.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
92 13.03.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
93 15.03.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
94 15.03.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
95 20.03.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
96 20.03.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
97 22.03.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
98 22.03.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
99 27.03.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
100 27.03.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
101 29.03.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
102 29.03.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
103 03.04.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
104 03.04.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
105 05.04.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
106 05.04.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
107 10.04.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
108 10.04.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
109 12.04.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
110 12.04.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
111 17.04.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
112 17.04.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
113 24.04.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
114 24.04.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
115 26.04.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
116 26.04.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
117 08.05.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
118 08.05.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
119 10.05.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
120 10.05.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
121 15.05.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
122 15.05.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
123 17.05.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
124 17.05.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
125 22.05.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
126 22.05.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
127 24.05.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
128 24.05.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
129 29.05.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
130 29.05.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
131 31.05.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
132 31.05.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
133 05.06.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
134 05.06.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
135 07.06.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
136 07.06.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
137 12.06.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
138 12.06.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
139 14.06.2019 piątek 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
140 14.06.2019 piątek 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
141 19.06.2019 środa 11:30 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
142 19.06.2019 środa 12:40 01:00 Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław