Lista zajęć Gabrysia Helak Aktywni 50+ KKJ Gabriela Helak
Aktywni 50+ KKJ Gabriela Helak
Kategoria
Opis
<p>Instruktor: Gabriela Helak</p>
<p>Zajęcia prowadzone są przy muzyce z lat 70-tych, ćwiczenia dobrane są adekwatnie do wieku i możliwości uczestników. Zajęcia składają się z rozgrzewki w rytmie fitness. Następnie prowadzona jest część zasadnicza w trakcie, której realizowane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne w pozycjach niskich (tworząc tę część zajęć czerpaliśmy z bogactwa pilates) oraz streching mięśni napiętych. Część końcowa to relaksacja połączona z wizualizacją sprawia, że ciało odpręża się po wysiłku, pozwala przywrócić spokojny oddech i uspokoić akcję serca, dodaje sił witalnych, nastraja pozytywnie do samego siebie i otaczającego świata. Zajęcia poprawiają ogólną sprawność i wydolność organizmu, możliwości ruchowe stawów i mięśni, koordynację i równowagę, powodują wzrost odporności uczestników, dają wiele radości oraz samozadowolenia, przywracają pozytywne nastawienie.</p>
<p> </p>
<p>Gabriela Helak Jest magistrem fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem, stale aktywnym zawodowo. Zajmuję się również szeroko rozumianą profilaktyką schorzeń narządu ruchu: wykłady, warsztaty, zajęcia itp. </p>
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
śr, 11:30 12.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
2 |
śr, 12:40 12.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
3 |
pt, 11:30 14.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
4 |
pt, 12:40 14.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
5 |
śr, 11:30 19.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
6 |
śr, 12:40 19.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
7 |
pt, 11:30 21.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
8 |
pt, 12:40 21.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
9 |
śr, 11:30 26.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
10 |
śr, 12:40 26.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
11 |
pt, 11:30 28.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
12 |
pt, 12:40 28.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
13 |
śr, 11:30 03.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
14 |
śr, 12:40 03.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
15 |
pt, 11:30 05.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
16 |
pt, 12:40 05.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
17 |
śr, 11:30 10.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
18 |
śr, 12:40 10.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
19 |
pt, 11:30 12.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
20 |
pt, 12:40 12.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
21 |
śr, 11:30 17.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
22 |
śr, 12:40 17.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
23 |
pt, 11:30 19.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
24 |
pt, 12:40 19.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
25 |
śr, 11:30 24.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
26 |
śr, 12:40 24.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
27 |
pt, 11:30 26.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
28 |
pt, 12:40 26.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
29 |
śr, 11:30 31.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
30 |
śr, 12:40 31.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
31 |
śr, 11:30 07.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
32 |
śr, 12:40 07.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
33 |
pt, 11:30 09.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
34 |
pt, 12:40 09.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
35 |
śr, 11:30 14.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
36 |
śr, 12:40 14.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
37 |
pt, 11:30 16.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
38 |
pt, 12:40 16.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
39 |
śr, 11:30 21.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
40 |
śr, 12:40 21.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
41 |
pt, 11:30 23.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
42 |
pt, 12:40 23.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
43 |
śr, 11:30 28.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
44 |
śr, 12:40 28.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
45 |
pt, 11:30 30.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
46 |
pt, 12:40 30.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
47 |
śr, 11:30 05.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
48 |
śr, 12:40 05.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
49 |
pt, 11:30 07.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
50 |
pt, 12:40 07.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
51 |
śr, 11:30 12.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
52 |
śr, 12:40 12.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
53 |
pt, 11:30 14.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
54 |
pt, 12:40 14.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
55 |
śr, 11:30 19.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
56 |
śr, 12:40 19.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
57 |
pt, 11:30 21.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
58 |
pt, 12:40 21.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
59 |
śr, 11:30 02.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
60 |
śr, 12:40 02.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
61 |
pt, 11:30 04.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
62 |
pt, 12:40 04.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
63 |
śr, 11:30 09.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
64 |
śr, 12:40 09.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
65 |
pt, 11:30 11.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
66 |
pt, 12:40 11.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
67 |
śr, 11:30 16.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
68 |
śr, 12:40 16.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
69 |
pt, 11:30 18.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
70 |
pt, 12:40 18.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
71 |
śr, 11:30 23.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
72 |
śr, 12:40 23.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
73 |
pt, 11:30 25.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
74 |
pt, 12:40 25.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
75 |
śr, 11:30 13.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
76 |
śr, 12:40 13.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
77 |
pt, 11:30 15.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
78 |
pt, 12:40 15.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
79 |
śr, 11:30 20.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
80 |
śr, 12:40 20.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
81 |
pt, 11:30 22.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
82 |
pt, 12:40 22.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
83 |
śr, 11:30 27.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
84 |
śr, 12:40 27.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
85 |
pt, 11:30 01.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
86 |
pt, 12:40 01.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
87 |
śr, 11:30 06.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
88 |
śr, 12:40 06.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
89 |
pt, 11:30 08.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
90 |
pt, 12:40 08.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
91 |
śr, 11:30 13.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
92 |
śr, 12:40 13.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
93 |
pt, 11:30 15.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
94 |
pt, 12:40 15.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
95 |
śr, 11:30 20.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
96 |
śr, 12:40 20.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
97 |
pt, 11:30 22.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
98 |
pt, 12:40 22.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
99 |
śr, 11:30 27.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
100 |
śr, 12:40 27.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
101 |
pt, 11:30 29.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
102 |
pt, 12:40 29.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
103 |
śr, 11:30 03.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
104 |
śr, 12:40 03.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
105 |
pt, 11:30 05.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
106 |
pt, 12:40 05.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
107 |
śr, 11:30 10.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
108 |
śr, 12:40 10.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
109 |
pt, 11:30 12.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
110 |
pt, 12:40 12.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
111 |
śr, 11:30 17.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
112 |
śr, 12:40 17.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
113 |
śr, 11:30 24.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
114 |
śr, 12:40 24.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
115 |
pt, 11:30 26.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
116 |
pt, 12:40 26.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
117 |
śr, 11:30 08.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
118 |
pt, 11:30 10.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
119 |
śr, 11:30 15.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
120 |
pt, 11:30 17.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
121 |
śr, 11:30 22.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
122 |
pt, 11:30 24.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
123 |
śr, 11:30 29.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
124 |
pt, 11:30 31.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
125 |
śr, 11:30 05.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
126 |
pt, 11:30 07.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
127 |
śr, 11:30 12.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |
128 |
pt, 11:30 14.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 |
Józefosław, Klub Kultury w Józefosławiu sala zajęciowa nr 3 |