Lista zajęć Aktywni 50+ KKJ Gabriela Helak

Aktywni 50+ KKJ Gabriela Helak

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
2018-09-12
Organizator
Centrum Kultury w Piasecznie
Filia
Klub Kultury w Józefosławiu
Liczba uczestników
32
Wolnych miejsc
8
Wymagany wiek
45 - 99

Opis

Instruktor: Gabriela Helak

Zajęcia prowadzone są przy muzyce z lat 70-tych, ćwiczenia dobrane są adekwatnie do wieku i możliwości uczestników. Zajęcia składają się z rozgrzewki w rytmie fitness. Następnie prowadzona jest część zasadnicza w trakcie, której realizowane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne w pozycjach niskich (tworząc tę część zajęć czerpaliśmy z bogactwa pilates) oraz streching mięśni napiętych. Część końcowa to relaksacja połączona z wizualizacją sprawia, że ciało odpręża się po wysiłku, pozwala przywrócić spokojny oddech i uspokoić akcję serca, dodaje sił witalnych, nastraja pozytywnie do samego siebie i otaczającego świata. Zajęcia poprawiają ogólną sprawność i wydolność organizmu, możliwości ruchowe stawów i mięśni, koordynację i równowagę, powodują wzrost odporności uczestników, dają wiele radości oraz samozadowolenia, przywracają pozytywne nastawienie.

 

Gabriela Helak Jest magistrem fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem, stale aktywnym zawodowo. Zajmuję się również szeroko rozumianą profilaktyką schorzeń narządu ruchu: wykłady, warsztaty, zajęcia itp.  

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30

Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40

Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30

Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40

Aktywni 50+ 2x tyg środa i piątek 11:30

Aktywni 50+ 2x tyg środa i piątek 12:40



# Data Dzień Godzina Czas trwania Temat Grupa Sala Miasto
1 2018-09-12 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
2 2018-09-12 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
3 2018-09-14 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
4 2018-09-14 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
5 2018-09-19 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
6 2018-09-19 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
7 2018-09-21 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
8 2018-09-21 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
9 2018-09-26 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
10 2018-09-26 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
11 2018-09-28 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
12 2018-09-28 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
13 2018-10-03 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
14 2018-10-03 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
15 2018-10-05 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
16 2018-10-05 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
17 2018-10-10 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
18 2018-10-10 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
19 2018-10-12 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
20 2018-10-12 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
21 2018-10-17 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
22 2018-10-17 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
23 2018-10-19 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
24 2018-10-19 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
25 2018-10-24 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
26 2018-10-24 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
27 2018-10-26 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
28 2018-10-26 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
29 2018-10-31 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
30 2018-10-31 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
31 2018-11-07 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
32 2018-11-07 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
33 2018-11-09 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
34 2018-11-09 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
35 2018-11-14 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
36 2018-11-14 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
37 2018-11-16 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
38 2018-11-16 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
39 2018-11-21 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
40 2018-11-21 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
41 2018-11-23 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
42 2018-11-23 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
43 2018-11-28 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
44 2018-11-28 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
45 2018-11-30 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
46 2018-11-30 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
47 2018-12-05 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
48 2018-12-05 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
49 2018-12-07 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
50 2018-12-07 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
51 2018-12-12 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
52 2018-12-12 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
53 2018-12-14 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
54 2018-12-14 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
55 2018-12-19 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
56 2018-12-19 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
57 2018-12-21 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
58 2018-12-21 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
59 2019-01-02 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
60 2019-01-02 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
61 2019-01-04 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
62 2019-01-04 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
63 2019-01-09 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
64 2019-01-09 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
65 2019-01-11 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
66 2019-01-11 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
67 2019-01-16 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
68 2019-01-16 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
69 2019-01-18 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
70 2019-01-18 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
71 2019-01-23 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
72 2019-01-23 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
73 2019-01-25 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
74 2019-01-25 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
75 2019-02-13 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
76 2019-02-13 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
77 2019-02-15 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
78 2019-02-15 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
79 2019-02-20 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
80 2019-02-20 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
81 2019-02-22 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
82 2019-02-22 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
83 2019-02-27 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
84 2019-02-27 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
85 2019-03-01 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
86 2019-03-01 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
87 2019-03-06 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
88 2019-03-06 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
89 2019-03-08 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
90 2019-03-08 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
91 2019-03-13 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
92 2019-03-13 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
93 2019-03-15 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
94 2019-03-15 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
95 2019-03-20 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
96 2019-03-20 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
97 2019-03-22 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
98 2019-03-22 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
99 2019-03-27 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
100 2019-03-27 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
101 2019-03-29 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
102 2019-03-29 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
103 2019-04-03 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
104 2019-04-03 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
105 2019-04-05 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
106 2019-04-05 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
107 2019-04-10 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
108 2019-04-10 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
109 2019-04-12 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
110 2019-04-12 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
111 2019-04-17 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
112 2019-04-17 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
113 2019-04-24 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
114 2019-04-24 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
115 2019-04-26 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
116 2019-04-26 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
117 2019-05-08 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
118 2019-05-08 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
119 2019-05-10 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
120 2019-05-10 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
121 2019-05-15 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
122 2019-05-15 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
123 2019-05-17 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
124 2019-05-17 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
125 2019-05-22 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
126 2019-05-22 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
127 2019-05-24 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
128 2019-05-24 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
129 2019-05-29 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
130 2019-05-29 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
131 2019-05-31 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
132 2019-05-31 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
133 2019-06-05 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
134 2019-06-05 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
135 2019-06-07 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
136 2019-06-07 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
137 2019-06-12 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
138 2019-06-12 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
139 2019-06-14 piątek 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
140 2019-06-14 piątek 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg piątek 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
141 2019-06-19 środa 11:30 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 11:30 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław
142 2019-06-19 środa 12:40 60 min. Aktywni 50+ 1x tyg środa 12:40 Klub Kultury w Józefosławiu sala teatralna (nr 7) Józefosław