Lista zajęć Marta Wiśniewska Zdrowy kręgosłup gr. 2

Zdrowy kręgosłup gr. 2

Kategoria

fitness / inne

Opis

Zajęcia profilaktyczne zapobiegające bólom kręgosłupa bazujące na jodze, technice pilates, gimnastyce korekcyjnej oraz stretchingu powięziowym.

Ćwiczenia mają na celu wzmocnienie osłabionych mięśni grzbietu i brzucha oraz mięśni głębokich odpowiadających za prawidłowa postawę ciała a także rozciągnięcie mięśni przykurczonych. Zajęcia o charakterze relaksacyjnym, przeciwdziałającym codziennemu stresowi. Zapraszamy wszystkich chętnych – szczególnie prowadzących siedzący tryb życia – zarówno panie jak i panów.



Koszt:
80 zł / miesiąc
Cena ze zniżką:
72 zł / miesiąc

 

Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175
W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kasa w BCK (ul. Górczewska 201): wtorki, środy i czwartki godz.10:30-19:00.

 

Kontakt:
Ewa Świetlik, [email protected], 506 878 882
w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku
w przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Dyplomowana instruktorka korektywy i kompensacji wad postawy, instruktorka sportu, specjalność: pilates oraz instruktorka rekreacji ruchowej, specjalność: joga – ćwiczenia psychofizyczne. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu zajęć body & mind (m.in. WSR, PAS, IFAA, Reebok University, Fitness University, Open Mind School). Prowadzi zajęcia: zdrowy kręgosłup, joga, korektywa dla dzieci, joga dla dzieci, pilates, stretching, joga dla kobiet w ciąży, gimnastyka dla kobiet w ciąży. Absolwentka Collegium Civitas i Uniwersytetu Warszawskiego. Z wykształcenia socjolog kultury.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 śr, 10:00
05.09.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
2 śr, 10:00
12.09.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
3 śr, 10:00
19.09.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
4 śr, 10:00
26.09.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
5 śr, 10:00
03.10.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
6 śr, 10:00
10.10.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
7 śr, 10:00
17.10.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
8 śr, 10:00
24.10.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
9 śr, 10:00
31.10.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
10 śr, 10:00
07.11.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
11 śr, 10:00
14.11.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
12 śr, 10:00
21.11.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
13 śr, 10:00
28.11.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
14 śr, 10:00
05.12.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
15 śr, 10:00
12.12.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
16 śr, 10:00
19.12.2018
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
17 śr, 10:00
02.01.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
18 śr, 10:00
09.01.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
19 śr, 10:00
16.01.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
20 śr, 10:00
23.01.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
21 śr, 10:00
30.01.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
22 śr, 10:00
06.02.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
23 śr, 10:00
13.02.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
24 śr, 10:00
20.02.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
25 śr, 10:00
27.02.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
26 śr, 10:00
06.03.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
27 śr, 10:00
13.03.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
28 śr, 10:00
20.03.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
29 śr, 10:00
27.03.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
30 śr, 10:00
03.04.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
31 śr, 10:00
10.04.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
32 śr, 10:00
17.04.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
33 śr, 10:00
24.04.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
34 śr, 10:00
08.05.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
35 śr, 10:00
15.05.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
36 śr, 10:00
22.05.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
37 śr, 10:00
29.05.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
38 śr, 10:00
05.06.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
39 śr, 10:00
12.06.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
40 śr, 10:00
19.06.2019
1 godz. Warszawa,
BCK - Filia przy ul. Powstańców Śląskich 108a
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również