Courses list Gabrysia Helak Aktywni 30+ KKWG Gabriela Helak
Aktywni 30+ KKWG Gabriela Helak
Category
Description
<p> <strong>Zajęcia rozpoczną się w momencie kiedy uzbiera się minimalna liczba osób w grupie i wtedy także w systemie zostanie włączona funkcja płatności</strong></p>
<p>Instruktor: Gabriela Helak Gimnastyka prowadzona przy muzyce, według autorskiego programu mgr Gabrieli Helak zawierającego elementy fitness, jogi, stretchingu, pilates. Celem zajęć jest poprawa zdrowia, samopoczucia, korekta sylwetki poprzez wzmocnienie osłabionych mięśni, przywrócenie elastyczności mięśni o zwiększonym napięciu, zwiększenie zakresów ruchów, poprawie koordynacji. Zajęcia dedykowane są w szczególności osobom prowadzącym stacjonarny tryb życia (siedząca praca), powracającym do aktywności, osobom aktywnym szukającym ciekawej formy wzbogacenia dotychczasowej form ruchu. Zajęcia prowadzone w wesołej, przyjaznej atmosferze. Instruktor: Gabriela Helak Magister fizjoterapii z wieloletnim doświadczeniem, dyplomowana terapeutka manualna, instruktor Nordic Walking. Od lat specjalizuje się w profilaktyce oraz leczeniu chorób i dysfunkcji narządu ruchu. Prowadzi szeroko zakrojoną działalność prozdrowotną realizując wykłady, warsztaty, zajęcia ruchowe.</p>
Instructor
Lessons
# | Date | Duration | Group | Place |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 18:30 11.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
2 |
czw, 18:30 13.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
3 |
wt, 18:30 18.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
4 |
czw, 18:30 20.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
5 |
wt, 18:30 25.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
6 |
czw, 18:30 27.09.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
7 |
wt, 18:30 02.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
8 |
czw, 18:30 04.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
9 |
wt, 18:30 09.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
10 |
czw, 18:30 11.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
11 |
wt, 18:30 16.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
12 |
czw, 18:30 18.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
13 |
wt, 18:30 23.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
14 |
czw, 18:30 25.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
15 |
wt, 18:30 30.10.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
16 |
wt, 18:30 06.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
17 |
czw, 18:30 08.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
18 |
wt, 18:30 13.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
19 |
czw, 18:30 15.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
20 |
wt, 18:30 20.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
21 |
czw, 18:30 22.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
22 |
wt, 18:30 27.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
23 |
czw, 18:30 29.11.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
24 |
wt, 18:30 04.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
25 |
czw, 18:30 06.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
26 |
wt, 18:30 11.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
27 |
czw, 18:30 13.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
28 |
wt, 18:30 18.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
29 |
czw, 18:30 20.12.2018 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
30 |
czw, 18:30 03.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
31 |
wt, 18:30 08.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
32 |
czw, 18:30 10.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
33 |
wt, 18:30 15.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
34 |
czw, 18:30 17.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
35 |
wt, 18:30 22.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
36 |
czw, 18:30 24.01.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
37 |
wt, 18:30 12.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
38 |
czw, 17:00 14.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
39 |
wt, 18:30 19.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
40 |
czw, 17:00 21.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
41 |
wt, 18:30 26.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
42 |
czw, 17:00 28.02.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
43 |
wt, 18:30 05.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
44 |
czw, 17:00 07.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
45 |
wt, 18:30 12.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
46 |
czw, 17:00 14.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
47 |
wt, 18:30 19.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
48 |
czw, 17:00 21.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
49 |
wt, 18:30 26.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
50 |
czw, 17:00 28.03.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
51 |
wt, 18:30 02.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
52 |
czw, 17:00 04.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
53 |
wt, 18:30 09.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
54 |
czw, 17:00 11.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
55 |
wt, 18:30 16.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
56 |
czw, 17:00 18.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
57 |
wt, 18:30 23.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
58 |
czw, 17:00 25.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
59 |
wt, 18:30 30.04.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
60 |
wt, 18:30 07.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
61 |
czw, 17:00 09.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
62 |
wt, 18:30 14.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
63 |
czw, 17:00 16.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
64 |
wt, 18:30 21.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
65 |
czw, 17:00 23.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
66 |
wt, 18:30 28.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
67 |
czw, 17:00 30.05.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
68 |
wt, 18:30 04.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
69 |
czw, 17:00 06.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
70 |
wt, 18:30 11.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
71 |
czw, 17:00 13.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ czwartek 17:00 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |
72 |
wt, 18:30 18.06.2019 |
1 godz. | Aktywni 30+ wtorek 18:30 |
Wola Gołkowska, Klub Kultury w Woli Gołkowskiej |