Lista zajęć Gimnastyka seniorów 60+
Gimnastyka seniorów 60+
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.09.2018
- Data zakończenia
- 30.06.2019
- Organizator
- Nowohuckie Centrum Kultury
- Filia
- DAR
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 50 lat
Opis
Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: – utrzymać sprawność stawów, – wzmocnić gorset mięśniowy, – poprawić elastyczność ciała, – zapobiegać bólom kręgosłupa, – ćwiczyć koordynację i równowagę, – uaktywniać układ krążeniowo-oddechowy, – dbać o sprawność i jasność umysłu.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
brak recenzji
Inni klienci oglądali również
zajęcia
Gimnastyka seniorów 60+
0,0
(0 ocen)
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 04.09.2018
- Data zakończenia
- 30.06.2019
- Organizator
- Nowohuckie Centrum Kultury
- Filia
- DAR
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 50 lat