Courses list Gimnastyka seniorów 60+
Gimnastyka seniorów 60+
Category
General info
- Type
- zajęcia
- Start date
- 04.09.2018
- End date
- 30.06.2019
- Promoter
- Nowohuckie Centrum Kultury
- Branch
- DAR
- Participants count
- 19
- Free places
- 11
- Wiek od
- 50 lat
Description
Zajęcia prowadzone są w wolnym tempie, przy odpowiednio dobranej muzyce. Zestaw wyselekcjonowanych ćwiczeń (m.in. izometrycznych, korekcyjnych, kontrlateralnych, ćwiczeń w pozycjach izolowanych) ma za zadanie: – utrzymać sprawność stawów, – wzmocnić gorset mięśniowy, – poprawić elastyczność ciała, – zapobiegać bólom kręgosłupa, – ćwiczyć koordynację i równowagę, – uaktywniać układ krążeniowo-oddechowy, – dbać o sprawność i jasność umysłu.
Instructor
Brak przypisanego instruktora
Reviews
brak recenzji
Inni klienci oglądali również
zajęcia
Gimnastyka seniorów 60+
0,0
(0 ocen)
- Category
- fitness / gimnastyka
- Start date
- 04.09.2018
- End date
- 30.06.2019
- Promoter
- Nowohuckie Centrum Kultury
- Branch
- DAR
- Participants count
- 19
- Free places
- 11
- Wiek od
- 50 lat