Lista zajęć Kinga Szablowska Rekreacja i sport: Pilates
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.09.2018
- Data zakończenia
- 19.08.2019
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
- Liczba uczestników
- 27
- Wolnych miejsc
- 18
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Trening całego ciała, system ćwiczeń inspirowany jogą, tańcem i ćwiczeniami siłowymi. To trening mięśni głębokich - ćwiczenia, które wzmacniają, rzeźbią i wysmuklają ciało. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają naszą sprawność i wygląd naszego ciała.
Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w dwóch grupach: I gr. godz. 18.00, II gr. godz. 19.05
Zajęcia trwają godzinę zegarową (60 minut).
Koszt zajęć to 60 zł za 2 x w tygodniu, 30 zł za 1 x w tygodniu.
Prowadzenie: Kinga Szablowska
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Rekreacja i sport: Pilates
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 04.09.2018
- Data zakończenia
- 19.08.2019
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
- Liczba uczestników
- 27
- Wolnych miejsc
- 18
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat