Lista zajęć Magdalena Kraszpulska Fit Dance dla kobiet w różnym wieku - grupa I
Fit Dance dla kobiet w różnym wieku - grupa I
Kategoria
Opis
Nowatorskie zajęcia inspirowane najnowszymi taneczno-fitnessowymi trendami z USA. W rytmach energetycznej muzyki uczestniczki pracują nad zgrabną sylwetką, pewnością siebie, kondycją i koordynacją ruchową.
Każde 60 min. zajęć obejmuje:
- spokojną rozgrzewkę (cel: przygotowanie do ruchu, odstresowanie),
- żywiołową część główną z prostymi układami tanecznymi (cel: redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnianie ciała),
- ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające (cel: wzmacnianie mięśni głębokich, wysmuklenie sylwetki, relaksacja).
Zajęcia prowadzi Magdalena Kraszpulska
Fit Dance dla kobiet w różnym wieku
młodzież, dorośli
piątek: 19.00-20.00
opłata za kurs (wrzesień – grudzień): 280 PLN
• płatne w 4 równych ratach po 70 PLN
albo
• przy jednorazowej płatności z góry: 252 PLN (rabat 10%)
DKŚ, ul. Smolna 9
dks.art.pl
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pt, 19:00 14.09.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
2 |
pt, 19:00 21.09.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
3 |
pt, 19:00 28.09.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
4 |
pt, 19:00 05.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
5 |
pt, 19:00 12.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
6 |
pt, 19:00 19.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
7 |
pt, 19:00 26.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
8 |
pt, 19:00 09.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
9 |
pt, 19:00 16.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
10 |
pt, 19:00 23.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
11 |
pt, 19:00 30.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
12 |
pt, 19:00 07.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
13 |
pt, 19:00 14.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
14 |
pt, 19:00 21.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |