Lista zajęć Magdalena Kraszpulska Fit Dance dla kobiet w różnym wieku - grupa II
Fit Dance dla kobiet w różnym wieku - grupa II
Kategoria
Opis
Nowatorskie zajęcia inspirowane najnowszymi taneczno-fitnessowymi trendami z USA. W rytmach energetycznej muzyki uczestniczki pracują nad zgrabną sylwetką, pewnością siebie, kondycją i koordynacją ruchową.
Zajęcia prowadzi Magdalena Kraszpulska
Każde 60 min. zajęć obejmuje:
- spokojną rozgrzewkę (cel: przygotowanie do ruchu, odstresowanie),
- żywiołową część główną z prostymi układami tanecznymi (cel: redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnianie ciała),
- ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające (cel: wzmacnianie mięśni głębokich, wysmuklenie sylwetki, relaksacja).
Zajęcia prowadzi Magdalena Kraszpulska
Fit Dance dla kobiet w różnym wieku
młodzież, dorośli
piątek: 20.15–21.15
opłata za kurs (wrzesień – grudzień): 280 PLN
• płatne w 4 równych ratach po 70 PLN
albo
• przy jednorazowej płatności z góry: 252 PLN (rabat 10%)
DKŚ, ul. Smolna 9
dks.art.pl
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 20:15 14.09.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 2 |
pt, 20:15 21.09.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 3 |
pt, 20:15 28.09.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 4 |
pt, 20:15 05.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 5 |
pt, 20:15 12.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 6 |
pt, 20:15 19.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 7 |
pt, 20:15 26.10.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 8 |
pt, 20:15 09.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 9 |
pt, 20:15 16.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 10 |
pt, 20:15 23.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 11 |
pt, 20:15 30.11.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 12 |
pt, 20:15 07.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 13 |
pt, 20:15 14.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
|
| 14 |
pt, 20:15 21.12.2018 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |