UWAGA! Podczas zapisów wszyscy trafiają na tzw. LISTĘ REZERWOWĄ, która nie oznacza braku miejsc. Jest to wstępna lista rezerwowa.
Po uzbieraniu MINIMALNEJ LICZBY UCZESTNIKÓW, zostaną Państwo przeniesieni na listę zapisanych osób, o czym będą Państwo poinformowani e-mailem.
Bez uzbierania minimalnej liczby uczestników, zajęcia/warsztaty nie rozpoczną się.

Opis:
Zajęcia latino solo są dedykowane dla Pań, które chcą rozpocząć swoją taneczną przygodę bez względu na poziom zaawansowania w tańcu i doświadczenie na parkiecie. Uczestnicząc w zajęciach nauczysz się panowania nad ruchami swojego ciała, odkryjesz w sobie zmysłowość, kobiecość i nabierzesz pewności siebie. Energetyczna mieszanka muzyki latino nadaje dynamiczny rytm zajęciom, które równie pozytywnie wpływają na kondycję fizyczną wszystkich uczestniczek, pozytywnie wpływają na metabolizm organizmu, a co za tym idzie - pomagają zrzucić dodatkowe kilogramy.

Program
Zajęcia będą obejmować m.in.:

• kroki podstawowe oraz figury taneczne w tańcach tj.: samba, salsa, rumba, cha-cha, jive, bachata, zouk,
• izolację klatki piersiowej i bioder, pracę nad linią ciała w tańcu, wyprowadzenie ruchu dłoni i ramion,
• pracę nad postawą w tańcu oraz ruchem całego ciała wykorzystywanego w tańcu– estetyka ruchu rąk i dłoni podczas tańca
• rozpoznawanie rytmu i wyrażanie go ruchem ciała,
• footworki,
• wyrażanie kobiecości, ekspresję ciała z wyrażaniem emocje w tańcu.

Korzyści wynikające z uczestnictwa na zajęciach tanecznych

• Podczas zajęć tanecznych zgubisz zbędne kilogramy i wyszczuplisz swoją sylwetkę. A przy tym będziesz świetnie się bawiła.
• Obok odchudzania udział w zajęciach tanecznych powoduje obniżenie ciśnienia krwi, usprawnia krążenie, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy.
• Regularne zajęcia taneczne pozytywnie oddziałują na zwiększenie możliwości ruchowych naszego ciała oraz poczucie rytmu. Poprawia się nasza kondycja – wolniej się męczymy, a nasz organizm zwiększa swoją wydajność.
• Już po kilku zajęciach przekonasz się, że zwiększyła się elastyczność Twojego ciała. Będzie ono bardziej sprężyste i jędrne.
• Wraz z wysiłkiem na sali tanecznej zwiększa się produkcja endorfin, hormonów szczęścia. Po zajęciach obok zmęczenia pojawia się zadowolenie.

Zajęcia prowadzi:
Edyta Pawlak

Koszt udziału w zajęciach:

70,00 zł/miesiąc
GRUDZIEŃ – 50%

z Kartą Dużej Rodziny -10%
(Aby skorzystać ze zniżki należy podać indywidualny 17 cyfrowy numer karty podczas zapisów i wybrać cennik oznaczony „Karta Dużej Rodziny”)

min. liczba uczestników:
5

Termin zajęć:
wtorki 17:45-18:45

Miejsce:
Gminny Ośrodek Kultury „Promyk” (Bystra, ul. Fałata 2k)