Instruktorzy Dominika Baryła
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych i młodzieży
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.10.2021
- Data zakończenia
- 20.06.2022
- Organizator
- Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
- Filia
- MCK Browarna
- Liczba uczestników
- 20
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 14 lat
- Opis
- Czytaj opis
Joga dla dorosłych i młodzieży Browarna pon.-18.30-20.00 Dominika Baryła
Joga to połączenie i harmonia ciała, umysłu i duszy. Przywraca równowagę wewnętrzną. Jest systemem ćwiczeń mającym na celu osiągnięcie sprawności fizycznej i psychicznej oraz dobrego samopoczucia. To zestaw ćwiczeń rozciągających, rozwijających sprawność, siłę i równowagę. Bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmy, w tym jest bezcenna dla kręgosłupa. Jest bardzo skuteczna w pracy z umysłem ucząc nas świadomości, właściwego kierowania myśli, emocji, kontroli i głębokiego relaksu. Ma ogromny wpływ na redukcję stresu, głęboko rekaksuje i rozwija umiejętności koncentracji. Wyzwala wewnętrzną radość. Niezwykle ważne miejsce w jodze zajmuje praktyka ćwiczeń oddechowych.
Wiek:14+
Cena:100 zł/ miesiąc
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 18:30 04.10.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
2 |
pn, 18:30 11.10.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
3 |
pn, 18:30 18.10.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
4 |
pn, 18:30 25.10.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
5 |
pn, 18:30 01.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
6 |
pn, 18:30 08.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
7 |
pn, 18:30 15.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
8 |
pn, 18:30 22.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
9 |
pn, 18:30 29.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
10 |
pn, 18:30 06.12.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
11 |
pn, 18:30 13.12.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
12 |
pn, 18:30 20.12.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
13 |
pn, 18:30 27.12.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
14 |
pn, 18:30 03.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
15 |
pn, 18:30 10.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
16 |
pn, 18:30 17.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
17 |
pn, 18:30 24.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
18 |
pn, 18:30 31.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
19 |
pn, 18:30 07.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
20 |
pn, 18:30 14.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
21 |
pn, 18:30 21.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
22 |
pn, 18:30 28.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
23 |
pn, 18:30 07.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
24 |
pn, 18:30 14.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
25 |
pn, 18:30 21.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
26 |
pn, 18:30 28.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
27 |
pn, 18:30 04.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
28 |
pn, 18:30 11.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
29 |
pn, 18:30 18.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
30 |
pn, 18:30 25.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
31 |
pn, 18:30 02.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
32 |
pn, 18:30 09.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
33 |
pn, 18:30 16.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
34 |
pn, 18:30 23.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
35 |
pn, 18:30 30.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
36 |
pn, 18:30 06.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
37 |
pn, 18:30 13.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
38 |
pn, 18:30 20.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, MCK BROWARNA |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych i młodzieży
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 04.10.2021
- Data zakończenia
- 24.06.2022
- Organizator
- Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
- Filia
- MCK Tkacz
- Liczba uczestników
- 16
- Wolnych miejsc
- 10
- Wiek od
- 14 lat
- Opis
- Czytaj opis
Joga dla dorosłych i młodzieży Tkacz poniedziałek 16.30-18.00 Dominika Baryła
Joga to połączenie i harmonia ciała, umysłu i duszy. Przywraca równowagę wewnętrzną. Jest systemem ćwiczeń mającym na celu osiągnięcie sprawności fizycznej i psychicznej oraz dobrego samopoczucia. To zestaw ćwiczeń rozciągających, rozwijających sprawność, siłę i równowagę. Bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmy, w tym jest bezcenna dla kręgosłupa. Jest bardzo skuteczna w pracy z umysłem ucząc nas świadomości, właściwego kierowania myśli, emocji, kontroli i głębokiego relaksu. Ma ogromny wpływ na redukcję stresu, głęboko rekaksuje i rozwija umiejętności koncentracji. Wyzwala wewnętrzną radość. Niezwykle ważne miejsce w jodze zajmuje praktyka ćwiczeń oddechowych.
Wiek:14+
Cena:100 zł/ miesiąc
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
pn, 16:30 04.10.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
2 |
pn, 16:30 11.10.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
3 |
pn, 16:30 18.10.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
4 |
pn, 16:30 25.10.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
5 |
pn, 16:30 01.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
6 |
pn, 16:30 08.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
7 |
pn, 16:30 15.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
8 |
pn, 16:30 22.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
9 |
pn, 16:30 29.11.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
10 |
pn, 16:30 06.12.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
11 |
pn, 16:30 13.12.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
12 |
pn, 16:30 20.12.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
13 |
pn, 16:30 27.12.2021 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
14 |
pn, 16:30 03.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
15 |
pn, 16:30 10.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
16 |
pn, 16:30 17.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
17 |
pn, 16:30 24.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
18 |
pn, 16:30 31.01.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
19 |
pn, 16:30 07.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
20 |
pn, 16:30 14.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
21 |
pn, 16:30 21.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
22 |
pn, 16:30 28.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
23 |
pn, 16:30 07.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
24 |
pn, 16:30 14.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
25 |
pn, 16:30 21.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
26 |
pn, 16:30 28.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
27 |
pn, 16:30 04.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
28 |
pn, 16:30 11.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
29 |
pn, 16:30 18.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
30 |
pn, 16:30 25.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
31 |
pn, 16:30 02.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
32 |
pn, 16:30 09.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
33 |
pn, 16:30 16.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
34 |
pn, 16:30 23.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
35 |
pn, 16:30 30.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
36 |
pn, 16:30 06.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
37 |
pn, 16:30 13.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
38 |
pn, 16:30 20.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dzieci
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 06.10.2021
- Data zakończenia
- 22.06.2022
- Organizator
- Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
- Filia
- MCK Za Pilicą
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 5 lat
- Wiek do
- 12 lat
- Opis
- Czytaj opis
Joga dla dzieci- śr.16.00-17.00 Dominika Baryła
Joga to połączenie i harmonia ciała, umysłu i duszy. Przywraca równowagę wewnętrzną. Jest systemem ćwiczeń mającym na celu osiągnięcie sprawności fizycznej i psychicznej oraz dobrego samopoczucia. To zestaw ćwiczeń rozciągających, rozwijających sprawność, siłę i równowagę. Bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmy, w tym jest bezcenna dla kręgosłupa. Jest bardzo skuteczna w pracy z umysłem ucząc nas świadomości, właściwego kierowania myśli, emocji, kontroli i głębokiego relaksu. Ma ogromny wpływ na redukcję stresu, głęboko rekaksuje i rozwija umiejętności koncentracji. Wyzwala wewnętrzną radość. Niezwykle ważne miejsce w jodze zajmuje praktyka ćwiczeń oddechowych.
Wiek:5-12 lat
Cena:80 zł/ miesiąc
Harmonogram zajęć
Brak ustawionych lekcji
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga twarzy ONLINE
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 06.10.2021
- Data zakończenia
- 22.06.2022
- Organizator
- Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
- Filia
- MCK Tkacz
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Opis
- Czytaj opis
Joga twarzy ONLINE śr. 9.00-9.40 Dominika Baryła
Joga twarzy podobnie jak joga całego ciała poprawia funkcjonowanie, wpływa na sprawność, napięcie mięśni oczyszcza i dotlenia tkanki dzięki czemu nas upiększa. Praktykujemy jogę min. bo zależy nam, aby czuć się dobrze i aby zwolnił proces starzenia się organizmu. Pod skórą twarzy i szyi jest ponad 80 mięśni, w tym ponad 40 mimicznych i można je wytrenować podobnie, jak mięśnie innych partii ciała. Regularny masaż i ćwiczenia twarzy gwarantują cerze prawdziwy lifting, regenerację i jędrność.
Cena: 40 zł/ miesiąc
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 09:00 13.10.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
2 |
śr, 09:00 20.10.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
3 |
śr, 09:00 27.10.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
4 |
śr, 09:00 03.11.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
5 |
śr, 09:00 10.11.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
6 |
śr, 09:00 17.11.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
7 |
śr, 09:00 24.11.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
8 |
śr, 09:00 01.12.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
9 |
śr, 09:00 08.12.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
10 |
śr, 09:00 15.12.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
11 |
śr, 09:00 22.12.2021 |
40 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga dla dorosłych i młodzieży
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.02.2022
- Data zakończenia
- 30.06.2022
- Organizator
- Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim
- Filia
- MCK Tkacz
- Liczba uczestników
- 25
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 14 lat
- Opis
- Czytaj opis
Joga dla dorosłych i młodzieży Tkacz środa 18.00-19.30 Dominika Baryła
Joga to połączenie i harmonia ciała, umysłu i duszy. Przywraca równowagę wewnętrzną. Jest systemem ćwiczeń mającym na celu osiągnięcie sprawności fizycznej i psychicznej oraz dobrego samopoczucia. To zestaw ćwiczeń rozciągających, rozwijających sprawność, siłę i równowagę. Bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmy, w tym jest bezcenna dla kręgosłupa. Jest bardzo skuteczna w pracy z umysłem ucząc nas świadomości, właściwego kierowania myśli, emocji, kontroli i głębokiego relaksu. Ma ogromny wpływ na redukcję stresu, głęboko rekaksuje i rozwija umiejętności koncentracji. Wyzwala wewnętrzną radość. Niezwykle ważne miejsce w jodze zajmuje praktyka ćwiczeń oddechowych.
Wiek:14+
Cena:100 zł/ miesiąc
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
śr, 18:00 02.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
2 |
śr, 18:00 09.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
3 |
śr, 18:00 16.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
4 |
śr, 18:00 23.02.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
5 |
śr, 18:00 02.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
6 |
śr, 18:00 09.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
7 |
śr, 18:00 16.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
8 |
śr, 18:00 23.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
9 |
śr, 18:00 30.03.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
10 |
śr, 18:00 06.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
11 |
śr, 18:00 13.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
12 |
śr, 18:00 20.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
13 |
śr, 18:00 27.04.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
14 |
śr, 18:00 04.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
15 |
śr, 18:00 11.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
16 |
śr, 18:00 18.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
17 |
śr, 18:00 25.05.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
18 |
śr, 18:00 01.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
19 |
śr, 18:00 08.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
20 |
śr, 18:00 15.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
21 |
śr, 18:00 22.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |
22 |
śr, 18:00 29.06.2022 |
1 godz. 30 min. |
Tomaszów Mazowiecki, Miejskie Centrum Kultury - TKACZ |