Lista zajęć Urszula Rosłaniec Aktywny Senior - sprawne ciało i zdrowe plecy //Zajęcia bezpłatne//
Aktywny Senior - sprawne ciało i zdrowe plecy //Zajęcia bezpłatne//
Kategoria
Opis
Zajęcia rekreacyjno-ruchowe łaczące w sobie ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, prozdrowotne i relaksujące (Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching).
Zajęcia dla osób starszych, które chcą rozpocząć aktywność fizyczną, zwiększyć sprawność ruchową, wzmocnić stawy i zadbać o kręgosłup ale także zrelaksować i rozluźnić zmęczone ciało.
Jedyne co jest potrzebne do zajęć to własna mata do ćwiczeń, motywacja i dobry humor !
Opłata, Kategoria wiekowa:
Dorośli: /60+ lat/
zajęcia bezpłatne
Termin zajęć:
- Wtorek godz. 9:00-10:00
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 09:00 19.09.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
2 |
wt, 09:00 26.09.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
3 |
wt, 09:00 03.10.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
4 |
wt, 09:00 10.10.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
5 |
wt, 09:00 17.10.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
6 |
wt, 09:00 24.10.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
7 |
wt, 09:00 31.10.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
8 |
wt, 09:00 07.11.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
9 |
wt, 09:00 14.11.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
10 |
wt, 09:00 21.11.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
11 |
wt, 09:00 28.11.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
12 |
wt, 09:00 05.12.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
13 |
wt, 09:00 12.12.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
14 |
wt, 09:00 19.12.2023 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
15 |
wt, 09:00 09.01.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
16 |
wt, 09:00 30.01.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
17 |
wt, 09:00 06.02.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
18 |
wt, 09:00 13.02.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
19 |
wt, 09:00 20.02.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
20 |
wt, 09:00 27.02.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
21 |
wt, 09:00 05.03.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
22 |
wt, 09:00 12.03.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
23 |
wt, 09:00 19.03.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
24 |
wt, 09:00 26.03.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
25 |
wt, 09:00 09.04.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
26 |
wt, 09:00 16.04.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
27 |
wt, 09:00 23.04.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
28 |
wt, 09:00 30.04.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
29 |
wt, 09:00 07.05.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
30 |
wt, 09:00 14.05.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
31 |
wt, 09:00 21.05.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
32 |
wt, 09:00 28.05.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
33 |
wt, 09:00 04.06.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
34 |
wt, 09:00 11.06.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
35 |
wt, 09:00 18.06.2024 |
1 godz. | zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00// |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |