Lista zajęć Zajęcia samoobrony dla kobiet

Zajęcia samoobrony dla kobiet

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
30.09.2019
Data zakończenia
16.12.2019
Czas trwania
01:30
Organizator
Miejski Ośrodek Kultury w Józefowie
Typ
warsztaty
Kategoria
sport ⟩ inne
Liczba uczestników
6
Wolnych miejsc
9
Wiek od
17 lat
Wiek do
100 lat

Opis

ZAJĘCIA SAMOOBRONY DLA KOBIET 17+ - nowość!

"Wzmocnij ciało i naucz się realnych technik samoobrony" – to cotygodniowe treningi: ogólnorozwojowe, aerodynamiczne, wytrzymałościowe, postawy obronnej, walki i technik obronnych, ataku, podstawowych zasad podczas zagrożeń, umiejętności zachowania w czasie zagrożenia oraz aspektów obrony koniecznej. Grupa może liczyć do 10 osób.

Instruktor: Tadeusz Derehajło, instruktor Karate Combat Samoobrony

Termin: poniedziałki, godz. 17:00-18:30

Opłata miesięczna: 80 zł