Pilates & Stretching

Kategoria

sport / inne

Opis

Pilates to terapia ruchem, to praca nad koncentracja, oddechem, równowagą i siłą mięśni głębokich. Jego celem jest odciążenie kręgosłupa, zwiększenie ruchomości w stawach, poprawa podstawy oraz świadoma praca z ciałem i umysłem. Główną zaletą tej metody,jest prostota ćwiczeń, które wykonuje się w spokojnym i płynnym tempie.
Stretching to ćwiczenia rozciągające,dzięki którym zwiększa się elastyczność mięśni,poprawia krążęnie i dotlenienie tkanek,obniża poziom stresu i zmiejsza ryzyko urazów.
Opłata i kategoria wiekowa:
DOROŚLI:
90 zł m-c, 1 x tyg. 60 min.    

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat )


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 śr, 20:00
04.09.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
2 śr, 20:00
11.09.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
3 śr, 20:00
18.09.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
4 śr, 20:00
25.09.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
5 śr, 20:00
02.10.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
6 śr, 20:00
09.10.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
7 śr, 20:00
16.10.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
8 śr, 20:00
23.10.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
9 śr, 20:00
30.10.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
10 śr, 20:00
06.11.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
11 śr, 20:00
13.11.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
12 śr, 20:00
20.11.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
13 śr, 20:00
27.11.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
14 śr, 20:00
04.12.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
15 śr, 20:00
11.12.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
16 śr, 20:00
18.12.2019
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
17 śr, 20:00
08.01.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
18 śr, 20:00
15.01.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
19 śr, 20:00
22.01.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
20 śr, 20:00
29.01.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
21 śr, 20:00
05.02.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
22 śr, 20:00
26.02.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
23 śr, 20:00
04.03.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
24 śr, 20:00
11.03.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
25 śr, 20:00
08.04.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
26 śr, 20:00
15.04.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
27 śr, 20:00
22.04.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
28 śr, 20:00
29.04.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
29 śr, 20:00
06.05.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
30 śr, 20:00
13.05.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
31 śr, 20:00
20.05.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
32 śr, 20:00
27.05.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
33 śr, 20:00
03.06.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
34 śr, 20:00
10.06.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
35 śr, 20:00
17.06.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
36 śr, 20:00
24.06.2020
1 godz. Zajęcia grupowe-środa godz.20:00 (18+ lat ) Łomianki,
Sala 31 lustrzana
rozwiń

Recenzje

brak recenzji