Lista zajęć Anna Łempicka Pilates dla dorosłych (CKR, Filia Falenty)

Pilates dla dorosłych (CKR, Filia Falenty)

Kategoria

fitness / inne

Opis

PILATES DLA DOROSŁYCH - ZDROWY KRĘGOSŁUP i DNO MIEDNICY

Psychoruchowe ćwiczenia metodą Pilatesa to bezpieczna forma ruchu dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku i każdym stopniu sprawności fizycznej. Metoda jest stosowana w profilaktyce i rehabilitacji ruchowej. Uczy, jak wzmacniać mięśnie przykręgosłupowe i mięśnie dna miednicy, dzięki czemu możemy ZAPOBIEGAĆ: bólom i urazom kręgosłupa (szyi, pleców) i bioder, obniżaniu narządów jamy brzusznej (pęcherza moczowego, macicy), przepuklinie pachwinowej, przerostowi prostaty, wysiłkowemu nietrzymaniu moczu (też u kobiet w ciąży lub po porodzie), a także LECZYĆ ich łagodniejsze stadia. Ponadto pilates rozwija równowagę, koordynację i elastyczność. Ćwiczenia to RUCHY POWOLNE i w niewielkim zakresie, bez wchodzenia w strefę bólu – na stojąco, w leżeniu lub siadzie, na materacu, macie lub krześle. Stosujemy REKWIZYTY: piłki, piłeczki, wałki, taśmy, paski, drążki, koła, kostki, ciężarki. Ćwiczymy bez muzyki, by w pełni zaangażować umysł (psyche), by „usłyszeć” siebie, dzięki czemu zwiększamy świadomość ciała i uzyskujemy lepsze rezultaty. Zdrowiejemy i młodniejemy!  

INSTRUKTOR: Anna Łempicka, tel. 792 310 722 – instruktorka pilatesu, trenerka mięśni dna miednicy. Mieszka i pracuje w Falentach, gdzie od roku 2010 prowadzi pilates w Filii CKR, od początku inspirując się metodą Feldenkraisa (świadomość poprzez ruch), którą praktykuje warsztatowo. Uczestników zajęć obdarowuje wyjątkowymi lekcjami pilatesu – wzbogaconymi nauką głębszej ŚWIADOMOŚCI CIAŁA, co skutecznie wpływa na: tworzenie nowych, bezbolesnych nawyków ruchowych (nowych połączeń mózgowych), poprawę samopoczucia i zwiększenie świadomości ogólnej.  

Termin: poniedziałek, środa, piątek, od godz. 19:00 do 20:00  

Miejsce: Filia Centrum Kultury Raszyn w Falentach, al. Hrabska 2 (budynek OSP)  

Opłata:

  • jednorazowo – 40 zł
  • karnet na 2 lekcje – 60 zł
  • karnet na 3 lekcje – 80 zł
  • karnet na 4 lekcje – 100 zł, mieszkańcy Falent płacą 50 zł*
  • karnet na 5 lekcji – 120 zł
  • karnet na 6 lekcji – 140 zł 
  • karnet na 8 lekcji – 160 zł, mieszkańcy Falent płacą 60 zł*
  • karnet na 12 lekcji – 200 zł  

Karnet: karnet należy wykorzystać do końca miesiąca.  

Uwagi:

  • planowana jest grupa o wcześniejszej porze, 2 razy w tygodniu
  • dla nowych osób możliwa grupa „wstępna”, 1 raz w tygodniu
  • będzie można utworzyć grupę tylko dla mężczyzn i/lub tylko dla kobiet.

Więcej: informacje szczegółowe u instruktorki, tel. 792 310 722.  

Opłaty za zajęcia należy dokonać na numer konta bankowego:
05 8004 0002 2010 0020 3935 0002, Bank Spółdzielczy w Raszynie
zaś tytułem przelewu NALEŻY podać:
- imię i nazwisko uczestnika zajęć,
- nazwę zajęć, na które uczęszcza uczestnik,
- kwoty opłaty oddzielnie za każde zajęcia,
np. "Jan Kowalski, ceramika 45zł, pianino 30zł"

Lekcje

# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pn, 19:00
07.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
2 śr, 19:00
09.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
3 pt, 19:00
11.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
4 pn, 19:00
14.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
5 śr, 19:00
16.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
6 pt, 19:00
18.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
7 pn, 19:00
21.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
8 śr, 19:00
23.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
9 pt, 19:00
25.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
10 pn, 19:00
28.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
11 śr, 19:00
30.10.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
12 pn, 19:00
04.11.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
13 śr, 19:00
06.11.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
14 pt, 19:00
08.11.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
15 śr, 19:00
13.11.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
16 pt, 19:00
15.11.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
17 pn, 19:00
18.11.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
18 śr, 19:00
20.11.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
19 pt, 19:00
22.11.2019
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
20 pn, 19:00
25.11.2019
1 godz. Lekcja 1. PILATES dla zdrowia NOWY, czy każdy na to gotowy? Wziąć ciało w ręce swoje, "znieść" przyszłe niepokoje? Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
21 śr, 19:00
27.11.2019
1 godz. Lekcja 2. Pilatesowe życzenia... świadomości, że ZAWSZE mamy powody do RADOŚCI. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
22 pt, 19:00
29.11.2019
1 godz. Lekcja 3. KRĘGOSŁUP wzdłuż i wokół - to będzie nasz "protokół". Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
23 pn, 19:00
02.12.2019
1 godz. Lekcja 4. Nauka ŚWIADOMOŚCI CIAŁA: odzyskaj, co natura dała. Popraw nawyki ruchowe, wybierz, co dobre i zdrowe! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
24 śr, 19:00
04.12.2019
1 godz. Lekcja 5. STOPY, KOLANA, BIODRA - podstawa kręgosłupa. Ćwiczymy to wszystko razem, bo to ważna grupa! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
25 pt, 19:00
06.12.2019
1 godz. Lekcja 6. Dziś BIODRA są w obrocie, zrobimy ćwiczeń krocie. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
26 pn, 19:00
09.12.2019
1 godz. Lekcja 7. Kręgosłup się rozwija, dziś są BARKI i SZYJA. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
27 śr, 19:00
11.12.2019
1 godz. Lekcja 8. KOŁYSKI i ZEGARY - dla kręgosłupa dary. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
28 pt, 19:00
13.12.2019
1 godz. Lekcja 9. Gdy MIEDNICA na nogach dobrze stoi, to KRĘGOSŁUP zwyrodnień się nie boi :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
29 pn, 19:00
16.12.2019
1 godz. Lekcja 10. Gdy trzeba, przed świętami "biegajmy", lecz o swój kręgosłup zawsze DBAJMY :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
30 śr, 19:00
18.12.2019
1 godz. Lekcja 11. Ćwiczenia PILATES - dziś "słoneczne" - zawsze dla kręgosłupa BEZPIECZNE! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
31 pt, 19:00
20.12.2019
1 godz. Lekcja 12. Dwie lekcje do Świąt, czerp energię stąd: z OŻYWIONEGO ciała, co każda lekcja dała. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
32 pn, 19:00
23.12.2019
1 godz. Lekcja 13. Pilates świątecznie: od STÓP do GŁOWY kręgosłup zdrowy! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
33 pt, 19:00
27.12.2019
1 godz. Lekcja 14. Dziś BIODRA, BARKI skręcamy i kręgosłup wydłużamy. Gdy ŚWIADOMIE i z UFNOŚCIĄ - nowy rok będzie RADOŚCIĄ! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
34 pn, 19:00
30.12.2019
1 godz. Lekcja 15. KRĘGOSŁUP dziś ROLUJEMY - w leżeniu i na stojąco - i wałkiem się MASUJEMY, by w Nowy Rok wejść kwitnąco! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
35 pt, 19:00
03.01.2020
1 godz. Lekcja 16. Nowy Rok już rozpoczęty, każdy tu jest uśmiechnięty. KRĘG PO KRĘGU rolujemy, mocny GORSET budujemy! Gorset PRZYkręgosłupowy, by kręgosłup był jak nowy! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
36 śr, 19:00
08.01.2020
1 godz. Lekcja 17. GUZY KULSZOWE. Na piłce na guzach siedząc, o DNIE MIEDNICY też wiedząc, szyję ćwiczymy i guzy. Jesteśmy jak ciała MUZY :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
37 pt, 19:00
10.01.2020
1 godz. Lekcja 18. Ćwiczymy SZYJĘ i OCZY - kręgosłup się zauroczy! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
38 pn, 19:00
13.01.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
39 pn, 19:00
13.01.2020
1 godz. Lekcja 19. Dla kręgosłupa też dobra grupa: RELAKS i OCZY. Czy nas zaskoczy? "MEDUZA" w ciele powie nam wiele :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
40 śr, 19:00
15.01.2020
1 godz. Lekcja 20. Wszelki niepokój wnet znika... gdy "WYKRĘCANIE RĘCZNIKA"... subtelnie sobie stosujesz... kręgosłup zdrowy poczujesz! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
41 pt, 19:00
17.01.2020
1 godz. Lekcja 21. RELAKS - gdy czujesz "meduzę" w ciele, dobrego dzieje się wiele :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
42 pn, 19:00
20.01.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
43 pn, 19:00
20.01.2020
1 godz. Lekcja 22. Dziś są "ŁOKCIE i KOLANA", dla kręgosłupa odmiana. Też są "KOLANA i SZYJA", by kręgosłup się rozwijał. Gdy już taki komfort mamy, to "oponkę" też zrzucamy! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
44 śr, 19:00
22.01.2020
1 godz. Lekcja 23. "Mięśnie przykręgosłupowe" to ćwiczenia trochę nowe. By z tych mięśni gorset uszyć, trzeba na pilates ruszyć. Budujemy GORSET SILNY, by KRĘGOSŁUP był STABILNY! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
45 pt, 19:00
24.01.2020
1 godz. Lekcja 24. Dziś wszystko DLA BIODER jest, dla kręgosłupa gest - TEST :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
46 pn, 19:00
27.01.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
47 pn, 19:00
27.01.2020
1 godz. Lekcja 25. Gdy BARKI z MIEDNICĄ ćwiczymy, kręgosłup sobie wzmocnimy, gdy z brodą - kość ogonową, zyskamy świadomość nową! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
48 śr, 19:00
29.01.2020
1 godz. Lekcja 26. Barki z miednicą już były: kręgosłup ożywiły. Dziś świadomości nam doda: KOŚĆ OGONOWA i BRODA :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
49 pt, 19:00
31.01.2020
1 godz. Lekcja 27. KLATKA PIERSIOWA - dziś odsłona nowa. Gdy się spotkamy, wtedy "pogadamy"... ze swoim ciałem, oczywiście! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
50 pn, 19:00
03.02.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
51 pn, 19:00
03.02.2020
1 godz. Lekcja 28. Z ciałem ROZMOWA - sprawa nie nowa (reakcja na ruch, tu rozmówców dwóch). Słyszysz, co ciało mówi do Ciebie? Rozmawiając, "będziesz w siódmym niebie" :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
52 śr, 19:00
05.02.2020
1 godz. Lekcja 29. ŚWIADOMOŚĆ poprzez RUCH. Informacji wiele znajdziesz w swoim ciele. O stanie ducha i ciała - tę WIEDZĘ natura dała. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
53 pt, 19:00
07.02.2020
1 godz. Lekcja 30. ŚWIADOMOŚĆ. Zobacz swój ODDECH w ciele, POCZUJ - to da ci wiele: kręgosłupa odnowy... informacji dla głowy... Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
54 pn, 19:00
10.02.2020
1 godz. Lekcja 31. Znaleźć w ciele, to sztuka. ZNAJDZIE, kto tego SZUKA. Np. nowe z leżenia wstanie... Jest proste wykonanie :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
55 śr, 19:00
12.02.2020
1 godz. Lekcja 32. Dalej "NOWE zadania": NOWATORSKIE działania! Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
56 pt, 19:00
14.02.2020
1 godz. Lekcja 33. ZAKOCHANIE w ciele pomoże nam wiele: SYNAPSY budować, by sprawność zachować. MÓZG neuroplastyczny, czyli ELASTYCZNY, twej woli posłucha. Szepnij mu do ucha: "Kochanie, od dziś RAZEM ćwiczymy pełnym gazem!" Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
57 pn, 19:00
17.02.2020
1 godz. Lekcja 34. Poczuj, gdzie smutek, gdzie radość... poszukiwaniom zrób zadość. RADOŚĆ - bez bólu, smutek, gdy boli... SZUKAJ więc ruchu, co ZADOWOLI :-) Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
58 śr, 19:00
19.02.2020
1 godz. Lekcja 35. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
59 pt, 19:00
21.02.2020
1 godz. Lekcja 36. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
60 pn, 19:00
24.02.2020
1 godz. Lekcja 37. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
61 śr, 19:00
26.02.2020
1 godz. Lekcja 38. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
62 pt, 19:00
28.02.2020
1 godz. Lekcja 39. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
63 pn, 19:00
02.03.2020
1 godz. Lekcja 40. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
64 śr, 19:00
04.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
65 pt, 19:00
06.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
66 pn, 19:00
09.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
67 śr, 19:00
11.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
68 pt, 19:00
13.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
69 pn, 19:00
16.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
70 śr, 19:00
18.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
71 pt, 19:00
20.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
72 pn, 19:00
23.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
73 śr, 19:00
25.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
74 pt, 19:00
27.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
75 pn, 19:00
30.03.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
76 śr, 19:00
01.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
77 pt, 19:00
03.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
78 pn, 19:00
06.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
79 śr, 19:00
08.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
80 pn, 19:00
13.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
81 śr, 19:00
15.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
82 pt, 19:00
17.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
83 pn, 19:00
20.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
84 śr, 19:00
22.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
85 pt, 19:00
24.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
86 pn, 19:00
27.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
87 śr, 19:00
29.04.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
88 pn, 19:00
04.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
89 śr, 19:00
06.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
90 pt, 19:00
08.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
91 pn, 19:00
11.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
92 śr, 19:00
13.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
93 pt, 19:00
15.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
94 pn, 19:00
18.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
95 śr, 19:00
20.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
96 pt, 19:00
22.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
97 pn, 19:00
25.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
98 śr, 19:00
27.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
99 pt, 19:00
29.05.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
100 pn, 19:00
01.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
101 śr, 19:00
03.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
102 pt, 19:00
05.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
103 pn, 19:00
08.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
104 śr, 19:00
10.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
105 pt, 19:00
12.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
106 pn, 19:00
15.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
107 śr, 19:00
17.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
108 pt, 19:00
19.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
109 pn, 19:00
22.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
110 śr, 19:00
24.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
111 pt, 19:00
26.06.2020
1 godz. Raszyn (pow. pruszkowski),
Centrum Kultury Raszyn Filia w Falentach
rozwiń

Recenzje

brak recenzji