Lista zajęć Danuta Pęcak Rekreacja i sport: Pilates
Rekreacja i sport: Pilates
Kategoria
Opis
Ćwiczenia dla kobiet, prowadzone metodą pilates uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień, rozciągają i uelastyczniają wszystkie mięśnie ciała. To ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają sprawność i wygląd naszego ciała.
Zajęcia odbywają się 1 x w tygodniu po 60 minut.
Koszt: 10 zł/zajęcie
Zapraszamy w każdy czwartek o godz.18.50