Wiesz, że zajęcia z jogi śmiechu odbywają się w ponad 70 krajach świata? Regularnie praktykowany śmiech nie tylko poprawia nastrój, ale przede wszystkim redukuje stres fizyczny i emocjonalny, rozluźnia napięcia w ciele, dotlenia mózg i daje ogromną dawkę pozytywnej energii.

Joga śmiechu to unikalna metoda gimnastyczna pochodząca z Indii, bazująca na wynikach badań, które mówią o znakomitych walorach zdrowotnych śmiechu wywołanego świadomie i spontanicznie. Zajęcia mają lekką formę. Nie jest to 20 sekund śmiechu po opowiedzianym dowcipie, lecz solidna dawka 45 minut rytmicznego spinania mięśni brzucha przeplatana ćwiczeniami oddechowymi.

Dla kreatywnych jest metodą odświeżenia umysłu i przestawienia się na bardziej odważne i oryginalne myślenie. Dla zabieganych pracowników korporacji, niczym zastrzyk enforfin, może być prostym sposobem rozpuszczenia bańki stresu.

Ważne: na zajęcia można się dopisać w każdej chwili, niezależnie od stopnia wtajemniczenia.

Rodzaj zajęć: grupowe

Termin: poniedziałek, godz. 19:00-19:45

Czas trwania: 45 min

Koszt zajęć: 90 zł/miesiąc, 30 zł/pojedyncze zajęcia