Witam serdecznie!
Mam na imię Ola i specjalizuję się w prowadzeniu zajęć Pilates oraz Fitness. Na zajęciach jestem wymagająca i promiennie uśmiechnięta. Zawsze dbam o dobre samopoczucie i bezpieczeństwo ćwiczących (zostałam również przeszkolona z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej). Uwielbiam, gdy osoby ćwiczące czerpią satysfakcję z zajęć. Moje zajęcia są dopasowane do potrzeb i umiejętności ćwiczących. Czekam na Ciebie, bo wiem, że warto! Po zajęciach poczujesz się lepiej! Będziesz wracała do domu pełna pozytywnej energii! :) Razem przejdziemy przez drogę do lepszego samopoczucia. Gwarantuję Ci zauważalne efekty już po kilku zajęciach. Zapraszam do zapisania się na Pilates i ABT ! :)

Na zajęciach ABT (ćwiczeń wyszczuplających brzuch, pośladki i uda) poprawisz swoją kondycję, zdrowie, figurę, ale przede wszystkim samoocenę! ABT to trening wzmacniająco-kształtujący wykonywany do rytmicznej muzyki. Zaczyna się 10-15-minutową rozgrzewką, po niej następuje kompleksowy zestaw fitness obejmujący głównie dolne partie ciała. Regularne ćwiczenia zapewniają szczupłą sylwetkę: płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Ponadto wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. Jest to również dobra metoda, żeby rozprawić się z cellulitem. Zajęcia dedykowane są głównie kobietom chcącym popracować nad sylwetką i kondycją! Serdecznie zapraszam do zapisów! :)