Uczestnictwo w zajęciach umożliwia poznanie zasad tańca klasycznego i elementów tańców współczesnych i charakterystycznych. Tancerze opanowują różnorodne układy choreograficzne stanowiące repertuar zespołu, poznają szeroki wachlarz form tanecznych, improwizacji ruchowej, rytmiki, tańców różnych narodów (węgierskie, ukraińskie, greckie, żydowskie, amerykańskie, arabskie, czeskie, włoskie i w ostatnim czasie irlandzkie).

Od 2019 roku w dwóch starszych grupach ćwiczona jest niezwykle trudną technika tańca na pointach (tańca na czubkach palców).

Zajęcia uczą koordynacji ruchu ciała, prostują sylwetkę, rozwijają poczucie rytmu i wyobraźnię przestrzenną oraz uwrażliwiają na piękno i estetykę ruchu. Uczestnicy biorą udział w występach scenicznych oraz w konkursach tanecznych.