ZUMBA FITNESS
Ten rodzaj aktywności łączy rytmy Latino i międzynarodowe. Dynamiczny, wesoły, efektywny, interwałowy(w zmiennym tempie) trening aerobowy, z latynoskim podkładem jest świetny dla urody i zdrowia. Tańcząc zumbę rzeźbimy ciało , odstresowujemy się , nabieramy pewności siebie. Ten nowoczesny system fitnessu , idealnie i w krótkim czasie kształtuje sylwetkę , dostarczając przy tym świetnej zabawy.
To trening interwałowy aerobowy, wytrzymałościowy oraz cardio. Spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy sylwetkę. Podczas ćwiczeń pracują uda, pośladki oraz brzuch. Zumba przeznaczona jest dla wszystkich niezależnie od wieku, płcci, zdolności ruchowych lub doświadczenia w tańcu czy fitnesie gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.
grupa wiekowa: 15+