Lista zajęć Gimnastyka relaksacyjna - joga

Gimnastyka relaksacyjna - joga

Dane podstawowe

Nazwa grupy
Rekreacja i sport
Data rozpoczęcia
2017-10-10
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Filia
Ośrodek Ruczaj
Liczba uczestników
30
Wolnych miejsc
20
Wymagany wiek
-

Opis

Gimnastyka relaksacyjna harmonijnie łączy podstawowe ćwiczenia wzmacniające oraz rozciągające poszczególne partie mięśni ciała wraz z jego odprężaniem. Zawiera elementy jogi oraz stretchingu. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć pomagają zachować sprawność układu ruchowego, regulują przemianę materii, wspomagają wydolność układu krążenia i oddychania.
Prowadzenie: 
Agnieszka Jastrzewska, instruktor tańca współczesnego i jogi, choreograf i tancerka, absolwentka pedagogiki i psychologii na Uniwersytecie Warszawskim.

Opłata: 11 zł/ zajęcia (płatne za miesiąc z góry)

Lekcje

Grupy:

Wszystkie

czwartek, godzina 20.40-21.40 - A. Jastrzewska

poniedziałek, godzina 20.40-21.40 - A. Jastrzewska

poniedziałek. godzina 20.40-21.40 + czwartek, godzina 20.40-21.40 - A. Jastrzewska



# Data Dzień Godzina Grupa Sala Miasto