Ćwiczyć powinien każdy, niezależnie od wieku i predyspozycji. Aerobik to forma aktywności sprawnościowo-zdrowotna oparta na intensywnej wymianie tlenowej. Ma pozytywny wpływ na wydolność układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia aparat mięśniowy, podnosi sprawność ogólną, przyczynia się do wzrostu wytrzymałości i wydolności kondycyjnej, przy czym pozwala zachować zgrabną sylwetkę ciała. Aerobik uprawiany systematycznie przedłuża sprawność fizyczną i umysłową, zapobiegając przy tym wielu zniekształceniom i chorobom.
Zajęcia aerobiku są prowadzone przez doświadczoną instruktorkę Jolantę Jona i można w nich uczestniczyć raz lub dwa razy w tygodniu.

Jolanta Jona – tancerz, choreograf, instruktor tańca. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową w Poznaniu. Pracę zawodową tancerza rozpoczęła w Państwowym Zespole Ludowym Pieśn i Tańca Śląsk. Następnie jako tancerz – koryfej występowała w Teatrze Muzyczno-Estradowym  na Targówku w Warszawie (dzisiaj Teatr Rampa). Jednocześnie w tym czasie współpracowała z Estradą Stołeczną i ZPR - w Warszawie, biorąc udział w licznych programach estradowych i telewizyjnych. Od kilkunastu lat jest instruktorem tańca i aerobiku w DK - Chwałowice.