Lista zajęć Agnieszka Zalewska-Bourehla FITNESS - Agnieszka Zalewska - Bourehla
Opis
Fitness na sezon 2022/23
Podczas tych ćwiczeń łączy się wysiłek aerobowy z ćwiczeniami na rzeźbienie mięśni. Regularny trening może w szybkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspieszyć metabolizm i spalić tkankę tłuszczową. Podczas treningu przeważają ćwiczenia dynamiczne. Ćwiczenia zwiększają wydolność fizyczną, poprawiają koordynację ruchów, poprawiają przemianę materii i przyspieszają spalanie tłuszczu.
Instruktor
Recenzje
Magdalena M.