Lista zajęć Agnieszka Zalewska-Bourehla ___FITNESS____ Agnieszka Zalewska - Bourehla

___FITNESS____ Agnieszka Zalewska - Bourehla

Kategoria

fitness / inne

Opis

Fitness na sezon 2022/23

Podczas tych ćwiczeń łączy się wysiłek aerobowy z ćwiczeniami na rzeźbienie mięśni. Regularny trening może w szybkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspieszyć metabolizm i spalić tkankę tłuszczową. Podczas treningu przeważają ćwiczenia dynamiczne. Ćwiczenia zwiększają wydolność fizyczną, poprawiają koordynację ruchów, poprawiają przemianę materii i przyspieszają spalanie tłuszczu.

Recenzje

brak recenzji