Lista zajęć Gabrysia Helak Aktywni 30+ KKWG Gabriela Helak

Aktywni 30+ KKWG Gabriela Helak

Kategoria

Opis

Gimnastyka prowadzona przy muzyce, według autorskiego programu mgr Gabrieli Helak zawierającego elementy fitness, jogi, stretchingu, pilates. Celem zajęć jest poprawa zdrowia, samopoczucia, korekta sylwetki poprzez wzmocnienie mięśni osłabionych, przywrócenie elastyczności mięśni o zwiększonym napięciu, zwiększenie zakresów ruchów, poprawie koordynacji. Zajęcia dedykowane są w szczególności osobom prowadzącym stacjonarny tryb życia (siedząca praca), powracającym do aktywności, osobom aktywnym szukającym ciekawej formy wzbogacenia dotychczasowej form ruchu. Zajęcia prowadzone w wesołe, przyjaznej atmosferze.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Aktywni 30+ cz i wt 18:30
Aktywni 30+ czw 18:30
Aktywni 30+ wt 18:30


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 wt, 18:00
10.10.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
2 wt, 18:00
17.10.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
3 wt, 18:30
24.10.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
4 wt, 18:30
31.10.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
5 wt, 18:30
07.11.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
6 wt, 18:30
14.11.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
7 wt, 18:30
21.11.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
8 wt, 18:30
28.11.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
9 wt, 18:30
05.12.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
10 wt, 18:30
12.12.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
11 wt, 18:30
19.12.2017
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
12 wt, 18:30
02.01.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
13 wt, 18:30
09.01.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
14 wt, 18:30
30.01.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
15 wt, 18:30
06.02.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
16 wt, 18:30
13.02.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
17 wt, 18:30
20.02.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
18 wt, 18:30
27.02.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
19 wt, 18:30
06.03.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
20 wt, 18:30
13.03.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
21 wt, 18:30
20.03.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
22 wt, 18:30
27.03.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
23 wt, 18:30
03.04.2018
1 godz. Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
24 czw, 18:30
05.04.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
25 wt, 18:30
10.04.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
26 czw, 18:30
12.04.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
27 wt, 18:30
17.04.2018
1 godz. Ćw. Wzmacniające mm. Brzicha Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
28 czw, 18:30
19.04.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
29 wt, 18:30
24.04.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
30 czw, 18:30
26.04.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
31 wt, 18:30
08.05.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
32 czw, 18:30
10.05.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
33 wt, 18:30
15.05.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
34 czw, 18:30
17.05.2018
1 godz. Cw. Poprawiajace postawe Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
35 wt, 18:30
22.05.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
36 czw, 18:30
24.05.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
37 wt, 18:30
29.05.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
38 czw, 18:30
31.05.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
39 wt, 18:30
05.06.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
40 czw, 18:30
07.06.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
41 wt, 18:30
12.06.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
42 czw, 18:30
14.06.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
43 wt, 18:30
19.06.2018
1 godz. Aktywni 30+ wt 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
44 czw, 18:30
21.06.2018
1 godz. Aktywni 30+ czw 18:30 Wola Gołkowska,
Klub Kultury w Woli Gołkowskiej
rozwiń

Recenzje

brak recenzji