Odczarujmy poniedziałki dzięki jodze! Zapraszam na zajęcia każdą i każdego z Was, kto chce zdrowo i pozytywnie rozpocząć tydzień. Nie przejmujcie się jeśli nie jesteście zaznajomieni z jogą – pozycje jogi i sekwencje będą wprowadzane w sposób zrozumiały dla początkujących. Pojawią się elementy podstaw jogi, ale zapewniam, że nikt nie będzie się nudził. W trakcie każdej praktyki, zadbamy o oddech, bezpieczny poranny rozruch, dawkę wysiłku, wzmocnienia i mobilności. W małej grupie, będzie miejsce na dostosowanie praktyki, do Waszych indywidualnych potrzeb i możliwości. Zajęcia zakończymy obowiązkowym relaksem przy muzyce.
Instruktor: Urszula Markowska
Termin: poniedziałki godz. 8:30
Opłata za jedne zajęcia: 35 zł/ płatne u prowadzącej
Zapisy: [email protected], tel: 607 879 188 www.ujoga.pl
Miejsce: Hydrofornia, placówka MOK