Lista zajęć Rafał Ruzik BEZPŁATNY Trening biegowy WTOREK
Opis
Opis zajęć : Zajęcia otwarte dla każdego. Kształtowanie wszechstronnej sprawności, wytrzymałości i siły biegowej. Doskonalenie techniki kroku biegowego. Poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu, smukła sylwetka.
Prowadzący: Rafał Ruzik – dyplomowany instruktor.
Wiek uczestników: 15+
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
ZAJĘCIA BEZPŁATNE
Termin zajęć: wtorek 19.00-20.00
Miejsce: bieżnia przy Szkole Podstawowej im. St. Królickiego, ul. 3 Maja 49, Izabelin lub małej sali (w tejże szkole)
Uwaga
Warunkiem przystąpienia do pierwszych zajęć jest wypełnienie i złożenie Karty uczestnictwa.
Zajęcia odbywają się przy min. 5 osobach.
Planowane pierwsze zajęcia 2 stycznia.
W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu CKI - 22 752 68 26/ [email protected]
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 02.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 2 |
wt, 19:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 3 |
wt, 19:00 16.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 4 |
wt, 19:00 23.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 5 |
wt, 19:00 30.01.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 6 |
wt, 19:00 06.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 7 |
wt, 19:00 13.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 8 |
wt, 19:00 20.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 9 |
wt, 19:00 27.02.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 10 |
wt, 19:00 05.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 11 |
wt, 19:00 12.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 12 |
wt, 19:00 19.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 13 |
wt, 19:00 26.03.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 14 |
wt, 19:00 02.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 15 |
wt, 19:00 09.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 16 |
wt, 19:00 16.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 17 |
wt, 19:00 23.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 18 |
wt, 19:00 30.04.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 19 |
wt, 19:00 07.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 20 |
wt, 19:00 14.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 21 |
wt, 19:00 21.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 22 |
wt, 19:00 28.05.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 23 |
wt, 19:00 04.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 24 |
wt, 19:00 11.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 25 |
wt, 19:00 18.06.2024 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |