Lista zajęć Anna Wołos Klub Rodziców: joga dla mam z dziećmi
Klub Rodziców: joga dla mam z dziećmi
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 02.10.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- -3
- Wiek do
- 3 lat
Opis
Zadbaj o swoją postawę w okresie macierzyństwa!
Wspieramy mamy, które w pierwszych latach życia dzieci potrzebują relaksu, chcą wrócić do formy sprzed ciąży, ale nie chcą rozstawać się z maluchem. Na zajęciach Mama&Bobas Joga, każda mama może zrobić dla siebie coś wartościowego, a jednocześnie spędzi wyjątkowy czas ze swoim bobasem i innymi mamami. Atmosfera zajęć jest bardzo swobodna (masz czas na kołysanie, karmienie, przewijanie czy masaż swojego malucha). Mama będzie mogła poćwiczyć, a maluch będzie towarzyszył jej na macie. Skupiamy się na otwarciu klatki piersiowej, prawidłowym ustawieniu sylwetki i wzmocnieniu mięśni, w tym mięśni dna miednicy. Zajęcia przeznaczone dla kobiet po połogu.
Prowadzenie: Miś Jogin – Anna Wołos, instruktor jogi dla dzieci i dorosłych, jogi rodzinnej i mama&bobas.
Zajęcia odbędą się 6,20 i 27 marca (środa) godz. 11:00-12:00
Osoby, które uczestniczą w zajęciach powinny posiadać Kartę Rodzica (data ważności na rok kulturalny 2023/24), do nabycia w biurze Ośrodka Ruczaj.
Koszt karty to 20 zł.
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Klub Rodziców: joga dla mam z dziećmi
- Kategoria
- edukacja / ogólnorozwojowe
- Data rozpoczęcia
- 02.10.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- -3
- Wiek do
- 3 lat